針對新型冠狀病毒肺炎，我們大家一定要做好個人防護(hù)，盡量不出門，不要去到空間相對封閉、空氣相對不流通、人員密集的公共場所。不要去到疫情比較嚴(yán)重的地區(qū)。不要密切接觸有咳嗽、發(fā)熱等呼吸道癥狀的人群。
如果必須外出時，一定要正確佩戴好口罩，做好個人的手衛(wèi)生。居家時要進(jìn)行合理的飲食，合理的鍛煉。勤開窗，常通風(fēng)，做好個人手衛(wèi)生，勤洗手，正確洗手。不要緊張，保證充足的睡眠，以增強(qiáng)自身的抵抗力。
冠狀肺炎疫情個人防護(hù)措施
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-03-08 1498次
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疫情期間外出后怎么防護(hù)我們家庭的這個外出，回來以后我們的衣物怎么辦，因?yàn)榻?jīng)常有的人出去以后，現(xiàn)在我們減少外出了，但是有的時候必須也要去，去了以后盡量不要跟別人有接觸。關(guān)鍵是有的情況下，你坐地鐵，那你就別去像以前一樣靠著那個欄桿怎么樣。那么多的人，那你就不要往人多的地方擠。第二方面，最重要的就是去醫(yī)院，去醫(yī)院了以后，你不得不去發(fā)熱門診，家里有發(fā)熱，他要排查，有椅子的話，如果說可能的話，你盡量不要坐。如果你坐了，包括你接觸了以后，回來以后，我覺得從心理上，還從你的這個感覺，我覺得如果回來以后，盡量把外出衣洗了。洗的時候，如果家里沒有加熱這種功能的洗衣機(jī)，那就用我們的熱水洗了就行了，因?yàn)?6度30分鐘就完全可以了。第二個方面，就是用清洗劑，不要拿消毒劑，衣服都拿清潔劑就可以了，沒有問題。還有的人就是，如果說你經(jīng)常外面，出去怎么辦，家里外面有壁櫥，走廊有壁櫥，臨時在走廊里，你家走廊可以掛一個掛鉤，把衣服呢，不要污染面朝外，污染面朝里，把清潔面朝外，這樣讓它自然通風(fēng)或陽臺上晾上，都可以的。我覺得這樣的話，從我們這樣做，當(dāng)然一定要做好手衛(wèi)生，你從外面回來，換好了以后，一定要洗手，把手消毒做好，這樣減少你這雙手，不要從外帶到內(nèi)，成為一個傳播的媒介。
01:58
高巖
主任護(hù)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-26 2196次
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疫情期間公司茶水間如何防護(hù)我們的茶水間，因?yàn)榇蠹矣械氖菐э垼形⒉t，還有我們現(xiàn)在有咖啡機(jī)，還有包括我們的熱水機(jī)。大家在我們的工作期間，大家吃一些工作餐，我們進(jìn)行一些茶會，下午茶，在疫情期間我們建議取消。第一個，因?yàn)檫@個地方大家成為一個聚集場所，肯定有增加了你的一個這種，可以說這個接觸的機(jī)會，親密接觸的機(jī)會。第二個是間接接觸，就是你們通過這個茶水機(jī)的這個水龍頭，還有你們用的那些公共的那些咖啡杯、咖啡壺，還有我們的一些糖罐，包括我們的一些點(diǎn)心盒，這都成了一個公共的，包括我們的茶具，還有我們的茶葉罐，這些都成了一個公共的，交通的一個，它雖然是冰冷的，但它是一個可以長菌的，我們的細(xì)菌可以附著在上面，所以這些地方都要取消。我們的辦公室，現(xiàn)在非常疫情期間，我們把傳統(tǒng)的這種，以前我們交流的這種方式取消，等我們疫情過后，我們還可以繼續(xù)，所以這些地方暫時取消。讓每一個人備自己的杯子，每天到公共茶水間去，避污去，拿一個干手紙，或者拿我們的一個避污紙，拿水龍頭，你去擰開以后，拿你自己的杯子，杯子不要直接接觸我們的水龍頭，蓋上，而且我們的水杯要蓋蓋。因?yàn)榭諝庵校灿幸恍馊苣z會降落下來，養(yǎng)成衛(wèi)生的習(xí)慣。用杯子，每個人一個喝水杯，自己泡水，自己泡茶，不要在公共區(qū)域再去做了。因?yàn)槟莻€區(qū)域也跟食堂一樣，成為一個小的聚集區(qū)，那個地方也會成為我們一個可以說是一個流行病學(xué)，重點(diǎn)關(guān)注的地方。還有一個呢，就是我們的垃圾桶，我們在我們單位，可能每個辦公桌下都有一個垃圾桶，有碎紙機(jī)、垃圾桶。因?yàn)槟悴恢滥闳拥臇|西中，哪些沾染了，所以說垃圾桶就要蓋蓋。我們在醫(yī)院里頭，我們垃圾桶都蓋蓋，在我們的辦公區(qū)域，很多都是敞開的，最好能配備一些腳踩式的，不要拿手去觸。因?yàn)槟隳檬秩ビ|的話，你的手就會被蓋污染。或者是感應(yīng)式的，像我們現(xiàn)在，有很多感應(yīng)式的垃圾桶，包括衛(wèi)生間都用感應(yīng)式的，不要拿手，特別是衛(wèi)生間的垃圾桶，很多都是紙簍，基本上很多就直接暴露在空氣中，這些暴露，它干燥的東西到哪兒，它就是隨著空氣揮發(fā)了。當(dāng)一個東西干的時候，那它的水蒸汽就在空氣中，如果你沒有有效地通風(fēng)，那就會污染我們的環(huán)境。所以要重點(diǎn)關(guān)注你的茶水間是你高風(fēng)險(xiǎn)的一個爆發(fā)區(qū)，你的廁所，還有我們的垃圾桶，還有一個就是你們的打印機(jī)，打印機(jī)它也會產(chǎn)生大量的石墨的這種碳粉塵，這些東西雖然它不是病毒，但它會揮發(fā)到我們空氣中，病毒就會附著到上面。因?yàn)樗谴诸w粒的，它揮發(fā)起來，所以說病毒它一定要附著，它要有一個小飛機(jī)乘坐，它是乘客。所以這些地方在這個時候，我們的打印機(jī)一定要放到通風(fēng)的地方，有排風(fēng)的地方，如果不需要的話集中管理，能集中管理，這樣的話，減少這種粉塵的揮發(fā)。
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高巖
主任護(hù)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-26 1877次
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新型肺炎個人防護(hù)措施新型肺炎爆發(fā)期間，應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。平時還需要注意，多喝溫水，注意休息，不要熬夜過度，要適量的參加體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。平時室內(nèi)要經(jīng)常的開窗通風(fēng)透氣，每天最少2次，每次不少于20分鐘。室內(nèi)每天最少要消毒一次，可以用75%的酒精或者含氯的消毒劑進(jìn)行擦拭消毒，沒有特殊情況盡量不要出門。如果有事情必須出門的，要盡量少去人員密集和擁擠的場所。需要正確的佩戴一次醫(yī)用性口罩，才能夠起到良好的防護(hù)措施。平時盡量不要接觸野生動物，不要食用未經(jīng)檢疫的野生動物。語音時長 01:13”
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-02-29 2574次
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冠狀病毒個人防護(hù)措施新型冠狀病毒的個人防護(hù)措施是特別重要的，可以有效的預(yù)防傳染的發(fā)生。首先，要減少外出，在不得不外出的情況下要佩戴口罩，可以使用1次性的醫(yī)用口罩或者n95口罩，防護(hù)的效果是比較好的。而且要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，不要去人群密集的地方，尤其是外出回家之后要采用流動水洗手，必須使用肥皂或者含有酒精的洗手液來進(jìn)行洗手。再來，從外面回家之后，衣物必須放在通風(fēng)的地方進(jìn)行晾曬，或者使用掛燙機(jī)進(jìn)行高溫蒸汽的消毒，效果也是比較好的。對于外出的時候，不要用手直接接觸一些公共設(shè)施。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:09”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-03 2125次
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冠狀病毒防護(hù)措施有哪些病情分析：冠狀病毒的防護(hù)措施在爆發(fā)季節(jié)要做好個人防護(hù)，出門要佩戴醫(yī)用外科口罩或者是n95口罩，可以有效的預(yù)防細(xì)菌或病毒的入侵，同時還要勤洗手出門，不要用手揉眼睛或摳鼻孔，病毒也可能會從黏膜傳入體內(nèi)。家里要勤通風(fēng)，可以用酒精或者是84消毒液來擦拭家里的家居物品及地板。意見建議：應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，支持平衡膳食。盡量選擇清淡易消化的飲食，不要吃過多辛辣刺激及油膩的食物。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等。還要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和纖維素。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過度勞累，不要熬夜，在平時可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-16 903次
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新型冠狀病毒肺炎怎么防護(hù)病情分析：第一，要佩戴口罩。第二，減少不必要的出行，不去人員密集和通風(fēng)差的場所。第三，飲食方面需要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃蛋類，適量的吃魚，瘦肉。第四，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)。意見建議：如果近14天內(nèi)有武漢及周邊地區(qū)或有病例報(bào)告社區(qū)的旅居史，或者14天內(nèi)有過新型冠狀病毒感染確診患者接觸史，或者有聚集性的發(fā)病，一定要到指定的定點(diǎn)醫(yī)院完善檢查，進(jìn)一步完善血常規(guī)、胸部CT，必要時做核酸檢測明確診斷。
徐峰
主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院
2020-03-08 1301次
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新型冠狀病毒感染個人防護(hù)措施新型冠狀肺炎，個人防護(hù)措施主要注意以下幾點(diǎn)：第一，外出佩戴口罩。第二，隨時保持手衛(wèi)生，在飯前便后要用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。第三，居家勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。第四，不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。第五，注重營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動，不要接觸購買食用野生動物，盡量避
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 3635次
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預(yù)防病毒感染個人防護(hù)措施有哪些預(yù)防病毒感染個人防護(hù)措施有避免接觸可能的傳染源、注意個人衛(wèi)生等。預(yù)防病毒感染個人防護(hù)措施，具體如下1、避免接觸可能的傳染源：避免與有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的人員密切接觸，盡量避免前往售賣如禽類、海產(chǎn)品、野生動物等市場。2、注意個人衛(wèi)生：雙手減少接觸眼、鼻及口，打噴嚏或咳嗽時應(yīng)掩口鼻，不隨地吐痰，口鼻分泌物
顏炳柱
主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2022-04-12 1588次
