孕婦可以偶爾少量的吃芥藍。雖然芥藍的營養價值很高,含有豐富的維生素和礦物質,對胎兒的發育提供營養。芥藍中含有豐富的膳食纖維,能夠潤腸通便,促進腸蠕動,預防孕期發生便秘的癥狀。
但是如果長期大量的吃芥藍,會影響體內性激素的分泌,對胚胎的發育不利。而且長期大量的吃芥藍還會導致孕婦對于維生素K的吸收不良,會出現出血癥。在胎兒出生以后,新生兒也有可能會發生出血的癥狀。在孕期要均衡飲食,適當的增加優質蛋白質和應季的水果,飲食要多樣化。
孕婦可以偶爾少量的吃芥藍。雖然芥藍的營養價值很高,含有豐富的維生素和礦物質,對胎兒的發育提供營養。芥藍中含有豐富的膳食纖維,能夠潤腸通便,促進腸蠕動,預防孕期發生便秘的癥狀。
但是如果長期大量的吃芥藍,會影響體內性激素的分泌,對胚胎的發育不利。而且長期大量的吃芥藍還會導致孕婦對于維生素K的吸收不良,會出現出血癥。在胎兒出生以后,新生兒也有可能會發生出血的癥狀。在孕期要均衡飲食,適當的增加優質蛋白質和應季的水果,飲食要多樣化。
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