判斷血壓高不高最好是在家附近的診室測量,連續測量三天,這三天在同一時間、同一部位、同一個血壓計、同一個體位測量。如果血壓收縮壓大于140mmHg,舒張壓大于90mmHg,就能夠判定為高血壓。
高血壓的易患人群血壓平時處在高值狀態,收縮壓在130-139mmHg,舒張壓在85-89mmHg。或者肥胖,體質指數大于等于28,或者超重體質指數大于23,在24-27.9之間都屬于高血壓的易患人群;還有腹型肥胖,男性的腰圍如果大于等于90cm,女性的腰圍大于等于85cm也容易患高血壓。或者一、二級親屬患有高血壓,也容易造成自己的血壓增高,一定要定期的來監測。