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• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 441849次

• 濕氣重怎么調理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調，防止汗液不能排出體外，在體內聚集；盡量少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2009次

• 腎虛濕氣重怎么調理
  腎虛濕氣重的話，可以吃一些補腎祛濕的中藥，比如有人參，枸杞，巴戟天，淫羊藿，鹿茸。健脾利濕的藥物有茯苓，澤瀉，薏苡仁等。主要的治療原則就是滋補肝腎，健脾祛濕。那么平時生活上也可以進行一些食補，比如說多吃一些薏米粥。補腎的食物，比如多吃黑米，黑芝麻，山藥，動物的腎臟，高蛋白的食物等等，這些都可以改善腎虛濕氣重的情況。如果腎虛濕氣重并伴有早泄，陽痿的癥狀，比如經常出現不到1分鐘就射精的情況，就需要及時治療了。如遇勃起功能障礙的，可口服希多邦他達拉非片。如果是想長期慢慢調理的話，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  劉東 主治醫師鄒平市中醫院

  2021-06-22 3337次

• 濕氣重的人怎么調理
  現代人由于生活習慣不規律、飲食結構不合理、工作壓力過大等，很容易導致體內濕氣重，那如何調理呢？一、用艾葉泡腳或洗澡，艾葉是祛濕很好的中藥，可以有效祛除體內的濕氣。二、用姜汁發汗，適用于淋雨或感受風寒的情況，可用姜汁驅散體內濕氣，預防感冒。三、中藥祛濕，祛濕的中藥有薏苡仁、赤小豆、芡實、茯苓、百合、砂仁、半夏等。四、運動出汗，運動出汗是很好的祛濕方法。五、飲食均衡少鹽清淡，戒煙戒酒，忌食生冷。六、生活環境，春夏之交，雨水較多，濕氣重，最好減少暴露在潮濕環境中，不能直接睡在地板上。七、保持室內干爽。八、有氧運動，現代人動腦多，體力消耗少，做有氧運動，有助微循環。九、可以用中藥的方法，拔罐祛濕氣。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-03 70043次

• 體寒濕氣重的女人怎么調理
  首先要去除身體內的寒氣，以達到保暖的效果。多運動，注意保暖，平時可以吃一些補脾的食物。比如桂圓，紅豆，薏米粉，山藥，白卿魚湯，牛肚之類的食物。堅持鍛煉身體，增強體質，不要吃生冷刺激性食物，多喝水，放松心情，不要緊張。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-05 25403次

• 虛火濕氣重怎么調理
  病情分析：體內虛火旺濕氣重可以通過運動緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步，健步走，游泳，瑜伽，太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。濕氣重虛火旺，平時可以吃一些大蒜，生姜，紫蘇，紅豆等食物，少吃生冷食物。意見建議：養成良好的生活習慣，生活要有規律，少食生冷辛辣刺激性食物，適當運動，增強體質。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-29 3103次

• 女人濕氣重怎么調理
  濕氣重是許多女性面臨的健康問題，它可能導致疲勞、體重增加和其他不適癥狀。為了改善這一狀況，女性可以采取以下綜合調理措施：1、藥物調理：在中醫指導下，女性可以選擇適合的藥物來調理濕氣。常見的祛濕藥物有參苓白術散，它有助于健脾祛濕，改善因濕氣引
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 女人濕氣重怎么調理
  女性身體濕氣重一般通過藥物或非藥物方式進行調理，具體方法如下：一、藥物治療：需根據女性身體不同部位進行不同調理，1、頭部，如頭暈迷糊等，可服用半夏、白術、天麻湯等。2、中焦，如脘腹脹滿、食欲下降、消化不良等，可服用平胃散、健脾丸、參苓白術散等中藥制劑。3、下焦，如大便黏滯、白帶多、白帶黏稠、小便渾濁
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-24 1277次