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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5204次

• 15歲女生會不會懷孕

  15歲的女性通常都有月經(jīng)來潮，所以就會有正常卵子的排出，因此在不采取避孕措施的情況下進行性生活，精子和卵子就有可能會相遇，結(jié)合成受精卵，從而導致女性懷孕。所以不要以為年齡小就安全，因為這時的女生已經(jīng)處于青春期，已經(jīng)具備生育能力。而且15歲的女生年齡比較小，建議最好不要進行性生活。因為此時生育器官還沒有完全發(fā)育成熟，過早的性生活容易誘發(fā)各種婦科炎癥，還會引起宮頸癌的發(fā)生，因此要加強自我保護，避免青春期的孩子發(fā)生性生活。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-17 5438次

• 女孩長個子的最佳年齡
  身高很大程度上是由于遺傳所決定的，但在骨垢線閉合之前靠自己的努力把身體的，生長潛力挖掘出來也是可能的，主要通過調(diào)節(jié)飲食和生活方式堅持體育鍛煉，平時多補充鈣質(zhì)，不偏食，不暴飲暴食。期間既要保證充足的營養(yǎng)又要適當?shù)墓?jié)制生活，要有規(guī)律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活無憂無慮，有利于生長，每天堅持一到兩個小時的適量體育運動，如跑步、跳躍、拉伸、游泳等等，可使體內(nèi)生長激素含量明顯的增加，使管狀骨生長活躍，從而增加身高，如果生長緩慢也是需要請專業(yè)的醫(yī)生進行綜合的評價，判斷生長緩慢或矮小的原因是什么，是否需要進一步的醫(yī)學干預。
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  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 39180次

• 18歲女孩還能長高嗎
  還是有一定機會的。一、每天一袋純牛奶，想要長高補鈣非常關(guān)鍵，而且一定要喝純牛奶，大紅棗、早餐奶等都不太好，最好是選擇高鈣奶效果會更好，當然普通的純牛奶也不錯，最好不要喝冰的，對胃不好。早上喝，晚上喝比較不好，所以可以配早餐喝。早晨起來空腹喝對胃痛胃潰瘍的人是有一定幫助的，喝完的牛奶把袋子剪開，里面剩下的幾滴可以用來搓臉。二、跳繩，每天都要跳，單跳和雙跳都可以，速度不用很快，也不能慢，適中就可以，每天至少十五分鐘。累了中間可以休息一小會再跳，對減肥瘦身有很好的效果的，能運動到全身各處。三、經(jīng)常向上跳，雙腿并攏手放于兩側(cè)，全身放松然后盡力向上跳，越高越好，跳的時候雙臂隨著跳躍上下擺動，每次十下，每天至少三次。
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  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-07 72747次

• 17歲男孩還能長個子嗎
  一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 3203次

• 15歲胖女孩怎么減肥
  15歲胖女孩想要達到減肥的目的，可以通過控制飲食以及適當?shù)脑黾舆\動量來實現(xiàn)。因為年齡較小做吸脂手術(shù)的話，可能存在一定的風險，因此不建議選擇。應該平時減少富含油脂的攝入，另外一些甜食或者是過多的碳水化合物也應該盡量少吃或者不吃，每天可以堅持做15分鐘的有氧運動。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1404次

• 15歲女孩胸痛正常嗎
  15歲女孩出現(xiàn)胸痛，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與某些疾病相關(guān)。這一年齡段正處于青春期，身體經(jīng)歷著諸多變化，胸痛的出現(xiàn)需要從多個角度進行考量。青春期是乳房發(fā)育的關(guān)鍵時期，由于激素水平的變化，乳腺組織逐漸增長，這一過程可能伴隨著輕微的疼痛或不適
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 15歲女孩可以結(jié)扎嗎
  一般15歲女孩可以結(jié)扎，但是需要經(jīng)過慎重考慮，以及家長的同意才可以進行。結(jié)扎是指使用一定的手段，如使用羊腸線，將人體或生物體的某些管道，如血管、輸精管、輸卵管等，扎住或起到同樣的效果。女性結(jié)扎是通過輸卵管結(jié)扎的方法，使育齡婦女達到永久性避孕的目的，輸卵管結(jié)扎術(shù)是輸卵管絕育術(shù)的一種，有輸卵管結(jié)扎術(shù)（手
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-03-25 2691次