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圍絕經(jīng)期調(diào)護(hù)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

為了使婦女順利的度過(guò)圍絕經(jīng)期,應(yīng)注意從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)護(hù):

一,廣宣傳、多關(guān)懷,廣泛的宣傳圍絕經(jīng)期的衛(wèi)生知識(shí),使圍絕經(jīng)期婦女消除不必要的思想顧慮,同時(shí)關(guān)心她們的工作和生活。

二,勞逸結(jié)合,注意勞逸的結(jié)合,適當(dāng)?shù)膮⒓觿趧?dòng)和活動(dòng),不可過(guò)度的安逸少動(dòng),要適當(dāng)?shù)卮蛱珮O拳,練氣功等,鍛煉身體分散注意力,順利的度過(guò)圍絕經(jīng)期。

三,慎起居,適風(fēng)寒,起居生活應(yīng)有規(guī)律,以避免外界的侵襲,調(diào)節(jié)飲食,禁忌辛辣耗散之品。

四,調(diào)節(jié)情志因素,日常生活當(dāng)中,要保持輕松愉快,勿大怒,勿憂思過(guò)度,要節(jié)制房事,以養(yǎng)精神。

以上內(nèi)容僅供參考

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