對于病人出現了腿部肌肉疼痛的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼。再就是避免腿部過度的負重，比如避免腿部長時間的走路以及長時間的登山，走樓梯，蹲起，跑跳等活動，以免導致腿部肌肉出現過度的負重牽拉，從而引起疼痛的加重。
疼痛明顯時可以行局部的熱敷、理療的治療，可以配合針灸、推拿的治療來緩解腿部肌肉的疼痛。必要時可以加用非甾體類的抗炎藥物來緩解腿部肌肉疼痛的情況。
腿部肌肉痛怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-10-11 3188次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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渾身肌肉痛是怎么回事渾身肌肉痛可能是由于以下幾種情況引起的：第一，最常見的是由于感冒引起的，如果渾身肌肉痛出現的時間比較短，并且有受涼或勞累等病史，伴有流鼻涕、嗓子疼痛，多考慮是感冒引起的全身癥狀，患者多同時還伴有發熱、打噴嚏等癥狀。第二，對老年患者來說如果沒有明顯的原因出現渾身肌肉痛，而且持續的時間比較長，部位不確定，使用藥物治療效果不好的患者，主要考慮是由于骨質疏松造成的渾身肌肉痛。第三，全身系統性疾病，如風濕、類風濕性關節炎，發作時可能有渾身肌肉游走性痛，此時表現肌肉或關節的疼痛。第四，突然做大運動量的活動，會在肌肉內部產生乳酸的沉積，就會造成渾身肌肉痛。突然做了某些超過身體承重極限的活動，也會導致類似情況。第五，服用一些藥物的副作用，如服用他汀類的降脂藥，有的人也會出現渾身肌肉痛。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-10 10602次
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肌肉松弛怎么辦改善肌肉松弛首先，生活要比較規律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當的力量訓練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當的有氧運動和力量訓練，同時要保證生活規律、飲食健康。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-23 4336次
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腿部肌肉痛怎么辦在臨床上引起腿部肌肉疼痛的原因，主要有以下幾個方面：一，是由于過度勞累或牽拉引起的肌肉勞損、肌肉疼痛，針對這種情況的治療要以休息為主，傷后48小時開始燙洗，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物。二，是腰椎問題壓迫神經引起腿部肌肉疼痛，針對這種情況的病人，還是要以休息為主，多熱敷，應用非甾體消炎鎮痛藥物、活血化瘀的藥物以及營養神經的藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引按摩等治療。通過上面這些治療辦法，對于腿部肌肉疼痛的癥狀，慢慢就會康復。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-21 5340次
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肌肉痛怎么辦肌肉酸痛可以由運動、感染性疾病等引起，其理論有組織的牽引，如肌肉損傷而引起。肌肉的痙攣、肌肉的反復性抽筋而引起。肌肉的結締組織受傷，如肌腱而引起。事實上，肌肉的酸性慢性疼酸痛使肌肉的損傷分裂，進而形成的局部的炎癥性疼痛。治療原則還是應該是對因治療。再一個就是運動引起的肌肉酸痛，需要休息以及結合物理治療，比如像按摩熱敷，進而達到促進血液循環，疏通經絡的效果。而且建議休息不應再過度活動，避免再次損傷。可以口服維生素c，有促進結締組織中膠原合成的作用，有助于加速受損組織的修復和緩解酸痛。語音時長 1:31”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-06-22 3255次
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腿部肌肉痛掛什么科病情分析：患者可以到普通外科或是骨科就診。這種情況可能是由于患者長時間坐立而引起的血液循環不暢，此外也有可能是過度勞累而引起的肌肉損傷。意見建議：建議患者平時避免劇烈運動，運動后也應該做一些放松練習，比如伸展運動。這樣可以不讓乳酸存留在肌肉和組織中，就可以有效避免肌肉酸痛的現象。
石建民
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-06-20 1403次
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腿部肌肉痛看什么科病情分析：腿部肌肉疼痛如果是腿部肌肉急性扭傷、慢性勞損或腰間盤突出壓迫神經導致下肢放射性疼痛或腿部骨折、局部感染導致炎性滲出增多，炎性刺激導致的肌肉痛都需要看骨科。如果想做理療緩解單純腿部肌肉痛也可以掛康復醫學科。意見建議：單純劇烈活動或受涼勞累引起的腿部肌肉痛且痛感不強烈可使用熱敷、按摩、推拿等方式自行緩解。如果腰椎間盤突出壓迫神經引起的，癥狀輕的保守治療，包括臥床休息，口服非甾體消炎藥，如布洛芬消炎止痛，使用營養神經藥物，如甲鈷胺促進病情恢復。癥狀嚴重或保守治療不滿意應手術治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-06-23 4402次
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皮肌炎肌肉痛怎么辦皮肌炎患者出現肌肉疼痛，一般預示著處于急性損傷期。此時的肌肉炎癥損傷比較明顯，需要評估患者的肌力情況，以及是否合并肺臟，心臟，胃腸道等重要臟器功能受累。評估完患者的病情以后，需要及時的應用糖皮質激素治療。糖皮質激素是治療皮肌炎的首選藥物，應用此類藥物可以緩解患者的肌肉疼痛，以及減輕肌無力癥狀，可以使
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-08 157次
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胳膊肌肉痛怎么辦可以采取以下的幾種方法來進行緩解：一，進行局部的按摩，當胳膊肌肉酸痛的時候，可以用手掌按住痛的部位，順時針揉搓十五分鐘左右。然后反過來逆時針再揉十五分鐘，每天重復五到十次，酸痛的感覺會明顯的減輕。二，可以貼膏藥，當胳膊肌肉酸痛比較嚴重的時候，可以購買舒筋活血的膏藥，貼在疼痛的部位。三，用熱毛巾熱敷，
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-18 84次
