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• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數情況下都是跟受涼有關系，受涼導致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當的運動時會異常收縮，持續的放電，導致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 354328次

• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣，為什么發生呢，首先從醫學角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因為我們的血液流通不夠，血液循環不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導致對肌肉的刺激，導致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調動肌體的循環，肌肉血液循環充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 78404次

• 腳抽筋是什么原因
  引起腳部出現抽筋的原因有很多，首先應考慮可能是由于以下幾種情況所導致，如缺鈣，寒冷刺激，劇烈運動，疲勞，血管病變等都會引起出現腳部抽筋的現象。另外當體內電解質紊亂和礦物質缺乏時同樣也會引起出現肌肉痙攣的情況發生。當出現抽筋的情況發生后，日常生活中要注意，避免勞累過度，避免受涼，注意保暖，多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，雞蛋，蝦皮等，有助于補充鈣元素，從而緩解抽筋的現象。
  語音時長 1:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-03 27171次

• 半夜腿抽筋是什么原因
  半夜發作的小腿抽筋，多半與以下因素有關：疲勞，白天腿部運動量過大或用力過度造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿的抽筋。寒冷，夜間睡眠時腳和腿部受涼，可引起腿部肌肉痙攣。低鈣血癥，當體內發生低鈣血癥是神經肌肉的興奮，閾值降低的以正常情況下的刺激強度，即能引起神經肌肉的興奮，因而產生異常的收縮，小腿抽筋，這種情況多見于缺鈣的孕婦。血流因素，對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，如果睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度的時候，則會引起腿部肌肉的痙攣。
  語音時長 01:30”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-28 34437次

• 半夜腳抽筋是什么原因
  半夜腳抽筋分幾種情況，一是小孩或者孕婦，往往是由于缺鈣，尤其是小孩生長發育非常快速的時期和寶寶在母體生長發育的時候，對鈣的吸收需求量增加。二是老年人，除了缺鈣導致腳抽筋，還有可能是比如糖尿病、肌肉骨骼系統或神經系統的病變、椎間盤突出壓迫坐骨神經等等造成的。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 6004次

• 睡覺腳抽筋是什么原因
  平時睡覺時腳抽筋是很多人會有的問題，而大多數人都是因為缺鈣、受涼，腳部長時間受壓引起的腳部抽筋，除了這些還有中毒、高血壓等，但是如果不是經常性的，只是在睡覺時才會有這些情況，并不嚴重，可以吃一些高鈣片，多曬太陽，多喝牛奶進行調理。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-16 5202次

• 睡到半夜腳抽筋是什么原因
  睡到半夜腳抽筋可能是著涼、勞累過度、缺鈣等原因導致，需要積極治療。1、著涼：因為半夜的溫度會比白天的溫度更低一些，如果在晚上睡覺的時候腳部暴露于空氣中，受到寒冷刺激之后血管會逐漸收縮，血液供應就會不足，會導致患者出現抽筋的情況，可以通過及時保暖以及局部熱敷的方式緩解，一般情況下不需要進行特殊治療。2
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-21 0次

• 孩子半夜腳抽筋是什么原因
  孩子半夜腳抽筋考慮是受涼、運動過度、缺鈣等原因引起的。1、受涼：可能半夜天氣轉涼，沒有及時增添被褥，容易被冷空氣侵襲，肌肉就會出現緊張、痙攣的情況，此時患者應該注意保暖，必要時可以進行局部熱敷，能夠緩解癥狀。2、運動過度：孩子可能喜歡運動，白天如果太過勞累，可能會影響神經系統，使神經系統興奮性增加，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次