?有的母親認為自己的奶水不足,是不是真的不足,需要看孩子的體重增加是什么樣的,如果經醫生判斷確實母乳不足,也不用擔心首先應該樹立信心,可以達到母乳喂養的目標,以下幾點可以考慮:
一、母親要好好的休息,起碼夜間要睡足八個小時。
二、喂奶的時候要放松自己使嬰兒吃奶的姿勢正確。
三、在營養上加強,首先食量要夠,豆腐豆漿多吃一些,當然有一定的魚,蛋,肉更好,多喝一些骨頭湯,雞湯等均有利于乳汁的分泌。
四、母親要與嬰兒多接觸,尤其是增加嬰兒吸允乳頭的時間,次數,每隔一到三個小時就哺乳一次,或者只要孩子想吃就可以喂奶,夜間也不停止,而且有意的延長每側乳房的喂奶時間。
五、可以適當的服一些催奶的中藥,西藥,不要服用避孕藥。