坐久了腰痛考慮與腎虛有關,可以口服金匱腎氣丸、右歸丸治療,不要吃涼的和刺激性食物,多喝點小米粥慢慢調養,不良習慣要注意,多增加些補腎的食物,注重食物營養可以多吃核桃、保健藥酒等。
坐的時間長腰痛,考慮長時間保持一個姿勢引起局部一部分肌肉韌帶緊張勞損,產生乳酸增多,血液循環減慢,刺激神經,產生疼痛,同時長時間的一部分肌肉勞累,一部分肌肉沒有做工,使肌肉沒有力量,引起韌帶用力,時間一長韌帶沒有力量,不能固定住腰椎,就會出現腰椎間盤突出。
坐的時間長了腰痛,這個考慮存在腰肌勞損,需要注意多休息,避免長期久坐,一般要注意勞逸結合,這樣有利于緩解病情。另外就是要注意多熱敷和按摩腰部的位置,如果還是疼痛,那么就要考慮去醫院檢查一下。