酵素是生物體內各種化學反應的媒介,因此只要有酵素能順利作用,便能使我們體內各種化學反應快速進行,促進新陳代謝。對生物而言,酵素是不可或缺的物質,每個人的體質和具體情況有差別,不同的人喝酵素時間和效果都會有細微的差異,但為什么有人說喝酵素會胖呢?主要原因有:
一,便秘、容易消化不良、脹氣的人,晚上吃飯應該六成飽,選擇酵素的吃,晚飯后十五到三十分鐘后喝,這樣可以幫助消化。
二,老年人應該選擇在飯后半小時食用,如果是有胃病的話,建議選擇飯前飲用酵素液,讓酵素直接作用于胃部效果好一些,只是要注意最開始還是采用飯后飲用一段時間,先讓胃部適應酵素,否則一開始就飯前飲用,胃部會受不了刺激。