水果都不增加膽固醇，介紹以下幾類有明確降膽固醇的水果。
第一，草莓。草莓已經被證實可以降低膽固醇，這一類的食物主要是富含高纖維，和其它有益的營養物質，減少膽固醇的沉積。
第二，柚子。柚子里面含抗氧化性能，是降低膽固醇的主要原因。
第三，蘋果。蘋果里面也是高纖維素，降低膽固醇。
第四，果醬類。比如草莓、藍莓，果醬家族的其他成員都有降低脂蛋白的作用。
第五，橙子。橙子都有強化植物甾醇，可以降低膽固醇。
吃什么水果降膽固醇
吳光秀副主任醫師
重慶市涪陵中心醫院 內分泌科
2018-10-16 29116次
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低密度膽固醇高怎么調理才會降降低低密度膽固醇主要是通過飲食控制和增加代謝，還有藥物來降低低密度膽固醇水平。低密度膽固醇升高1/4的原因來源于飲食的因素，在動物內臟、腦、肥肉、蛋黃中膽固醇的含量是比較高的，因此要控制含有膽固醇相對較高的食物。其次的原因是由于肝臟的代謝減低導致的膽固醇不能被利用而出現的低密度膽固醇升高，要增高肝臟對膽固醇的降解，需要增加活動量來改善脂肪肝。增加運動一方面可以消耗膽固醇，另外一方面可以增加肝臟利用膽固醇水平。其次如果在飲食和運動都調節都不能控制低密度膽固醇的時候，就需要使用藥物來調整膽固醇，可以使用他汀類的降脂藥來抑制膽固醇的合成或者使用依折麥布來抑制腸道的膽固醇吸收。
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苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-07-04 40109次
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膽固醇高不能吃什么膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點：①減少動物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的，包括魚子，魷魚含量都是很高，所以盡量不要吃。③要嚴格戒酒，因為酒會促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。
01:26
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 21258次
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吃什么降膽固醇專家推薦一些食物方法，能夠降低體內的膽固醇，增加高密度膽固醇的含量，降低低密度膽固醇的含量：第一是多吃魚，一項針對omg3、脂肪酸的研究當中顯示，一些沙丁魚和金槍魚等桂魚在魚類當中高于豆子蛋白有增高的作用，也有降低飽和脂肪酸的含量。第二是多吃富含纖維素的食物，一些扁豆，還有就是全麥食物等等，三是食物中必須要達到十五到三十克影響膽固醇含量的效果。第三是多吃大豆類的制品，大豆類制品含有異黃酮，能夠把低密度脂蛋白清除。第四是攝入足量的維生素c，富含維生素c的食物，比如水果、綠色蔬菜、草莓、木瓜等等，都含有豐富的維生素c，能夠增高高密度脂蛋白的含量，少吃高脂飲食、高脂食物和動物內臟等等，按比例進行調配。語音時長 1:50”
吳光秀
副主任醫師重慶市涪陵中心醫院
2018-10-10 35526次
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吃什么降膽固醇最快降膽固醇最快的有藥物和一些降膽固醇食物，藥物有他汀類的降脂藥，有第三代的他汀:阿托伐他汀、瑞舒伐他丁、匹伐他汀。其中，瑞舒伐他汀稱之為降脂之王。再就是，吃一些降膽固醇的一些食物，比如說豆制品、魚類，比如金槍魚，都可以降低飽和脂肪酸的含量。多吃一些纖維素高的食物，還有多富含維生素c的食物，比如說蔬菜、水果、菌類的食物，比如海帶、牡蠣、洋蔥、南瓜、地瓜等等，這些富含纖維素和維生素，降低體內的膽固醇；另外，還有茶葉也可能降低膽固醇。語音時長 1:22”
吳光秀
副主任醫師重慶市涪陵中心醫院
2018-10-09 128551次
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吃什么降膽固醇降膽固醇可以吃洋蔥，洋蔥可以軟化血管，降低血液粘稠度，增加冠狀動脈的血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。降膽固醇還可以吃豆芽，豆芽可以將膽固醇排出。還有就是蘋果，蘋果可以吸收多余的膽固醇。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 10504次
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吃什么降膽固醇最快降膽固醇，建議多吃富含纖維素的食物，如扁豆，還有就是全麥的食物等等。可以多吃大豆類的制品，大豆類制品含有異黃酮能夠把低密度脂蛋白清除。還有就是攝入足夠的維生素c，富含維生素c的食物包括水果，綠色蔬菜，草莓，木瓜等等，要少吃高脂飲食以及動物內臟。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-13 15205次
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降膽固醇吃什么藥最好降膽固醇通常可以吃阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、丹田降脂丸、荷丹片、血脂康膠囊等藥，但是藥物的治療效果因人而異，需要在醫生指導下用藥，避免擅自用藥。1、阿托伐他汀鈣片：膽固醇是人體的重要物質，但膽固醇水平過高，可能會引起動脈粥樣硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病，可以遵醫囑服用阿托伐他汀鈣片，此
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-07-16 0次
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膽固醇高吃什么水果最好并不存在膽固醇高吃什么水果最好的說法，膽固醇高的患者可以吃的水果一般有蘋果、黃桃、獼猴桃、葡萄、橙子、柚子等，吃這些水果比較好。膽固醇高的患者在飲食的禁忌是不可以吃高脂肪的食物，比如比如肥肉、動物內臟、全脂牛奶，以免導致體內膽固醇持續升高，引發冠心病、高血壓、腦梗塞等疾病，對身體健康造成影響，還可能
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-08-09 1999次
