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• 如何降血脂和膽固醇

  降血脂和膽固醇必須得是生活方式加藥物共同進行管理，生活方式的管理就是要低脂飲食，少吃含脂肪多的食物或海鮮類的蝦油、蟹黃等高膽固醇食物，增加運動量。減輕體重，對于降低血脂、改善脂代謝、降低膽固醇有很大的幫助。其次他汀類藥物對于大多數血脂升高、膽固醇升高的人也是必須的。血脂里邊膽固醇的升高，飲食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在體內自己合成的，所以膽固醇升高低脂飲食肯定是必須的，他汀類藥物使用也是必須的，否則血脂很難降得下來。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 4490次

• 膽固醇高的原因

  膽固醇高有原發性和繼發性兩類原因引起。原發性與先天性和遺傳有關，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂質轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環境如：飲食、營養、藥物和通過未知的機制而導致。繼發性多發生于代謝紊亂性疾病如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進，或由于其他因素，如：年齡、性別、季節、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等都有關，以上這些原因均容易引起膽固醇增高。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 29683次

• 水果降低膽固醇
  有很多水果都有降膽固醇的作用：1、牛油果，牛油果富含不飽和脂肪酸，能夠降低體內的有害的膽固醇含量；2、香蕉，香蕉含有豐富的微量元素鉀，能夠降低體內的膽固醇的含量；3、柚子，含有豐富的鈣和鉀等微量元素，可以有效降低膽固醇；4、西瓜，含有豐富的維生素和微量元素，能夠降低血壓，清理膽固醇；5、獼猴桃，含有豐富的膳食纖維、寡糖，分解酵素能夠幫助身體降低膽固醇；6、山楂，富含豐富的維生素，能加速清理體內的有害膽固醇的含量；7、蘋果，富含果膠，它也可以降低體內的膽固醇；8、葡萄柚也可以降低膽固醇。
  語音時長 1:20”
  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-10-10 5955次

• 怎么降低膽固醇
  降低膽固醇可以從三個方面入手，一是飲食，二是藥物，三就是運動。第一，飲食就通過兩個方面。一個是避免高膽固醇、高脂肪的食物。例如動物的大腦，動物內臟，貝殼類的，魷魚，雞蛋黃等等。含膽固醇很高，我們盡量的避免這些食物的攝入，第二，就是多進食一些能夠降低膽固醇的食物。豆制品，富含維生素c的蔬菜和水果，還有富含纖維素多的食物，如茶葉等等，都具有降低膽固醇的作用。第三，藥物可以起降低膽固醇的作用。他汀類的藥物，有降低膽固醇的作用。另外加強運動、減輕體重。
  語音時長 1:23”
  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-10-09 21187次

• 如何降低膽固醇
  病情分析：目前辛伐他汀、普伐他汀等等這類藥物能夠很好的幫助控制膽固醇合成酶，減少體內的膽固醇合成，就會降低體內的膽固醇。當然，在日常的生活當中也應該注意清淡飲食，少吃動物的內臟，還要適度的運動，也可以降低膽固醇。意見建議：患者一定要到正規醫院進行檢查，確定自身病情，在醫生的指導下進行調理，不能自己盲目亂用藥物，避免耽誤病情。平時要養成好的生活習慣。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-02-24 1302次

• 怎樣降低膽固醇
  降低膽固醇，建議首先要控制體重，減輕5%至10%的體重，可以有效的降低膽固醇水平。吃一些健康的，含膽固醇低的食物，例如水果蔬菜當中含有豐富的膳食纖維，有助于降低膽固醇，另外就是增加運動，建議每天堅持運動30分鐘以上，有利于降低膽固醇。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 11406次

• 總膽固醇如何降低
  總膽固醇偏高已經成為許多人面臨的健康問題，它不僅關乎心血管健康，更與我們的生活質量息息相關。那么，如何有效降低總膽固醇，我們首先來分析一下原因。1、飲食不當：長期攝入過多飽和脂肪和反式脂肪是導致總膽固醇偏高的主要原因之一。長期吃紅肉、全脂奶
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2024-10-25 0次

• 總膽固醇如何降低
  降低總膽固醇可以通過飲食調整、增強運動、體重管理、服用瑞舒伐他汀鈣片、服用依折麥布片等方式降低。1、飲食調理：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，比如紅燒肉、全脂奶制品等，這些食物富含飽和脂肪和反式脂肪，對膽固醇水平有不利影響。2、增強運動：進行規律的有氧運動，比如慢跑、游泳等，可以提高膽固醇的代謝，降低
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-05 0次