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• 脊柱側彎的治療運動

  脊柱側彎如果有結構上的問題，也就是有真實性的側彎的話，包括先天性的、特發性的、成人的、退變的、創傷性的等等，任何的矯正體操，形體體操是沒有任何的幫助的。對于大部分孩子，如果說沒有結構上的問題，只是姿勢性的問題，有點駝背、肩膀有點不高，通過專科醫生排除了，結構上的問題，真實的側彎，做做形體體操，能夠改善孩子的形體，這是有幫助的。但對于醫生診斷的這些，已經存在診斷名詞的，實際上的側彎，任何體操、任何運動都不會有用的。

  

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  尹剛輝 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-12 11640次

• 針灸治療脊柱側彎

  脊柱側彎又分輕又分重，有些人的話，可能脊柱側彎之后，出現輕微的腰痛，背痛，這個通過針灸治療，能夠緩解他的局部疼痛的癥狀，這樣對他后續的一些生活、工作，起到積極的作用，他的癥狀就能緩解了，所以說針灸確實對局部的癥狀是有效果的。但是對脊柱側彎，能夠治療脊柱側彎，這個是不切實際的，所以我們要辨證的認識問題。針灸確實對你脊柱側彎之后，引起的一些局部的疼痛，是有效果的，但是對脊柱側彎本身的側彎，是沒有治療意義的。

  

  01:15
  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-10 12871次

• 治療脊柱側彎的瑜伽
  姿勢順位，雙腳并攏，重量均勻地分布在雙腳上，提起腳趾當你上提大腿肌肉時，感受內外腳跟和腳掌壓向地面放松為止，放到地板感覺腿骨像地板扎根，腹股溝向后退，因此臀部對正在腳跟上方，尾骨垂向地板，肩膀向上提靠近耳朵，然后將肩膀向下放松，但保持肋骨從盆骨向上提起，對正你的頭灌耳朵肩膀臀部，和腰環成一條垂直線。當你的雙腳呈像地板時感受從頭骨基部向上提起的力量通頭冠，若你的中上背部有龔起的傾向，將雙臂外展至身體兩側手肘成直角與肩同寬，手肘向前手向后，直到感覺肩胛骨低端向前胸移動，保持臀部的腳掌上方不要讓肋骨和盆骨向前推，將手軸相位推對抗一個假想的力量，肩胛骨向外張開遠離脊柱，伸展手肘，伸展手臂向身側掌心朝上。
  語音時長 1:57”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-21 7013次

• 脊柱側彎的治療方法
  一、運動療法，運動療法是治療輕度脊柱側彎大部分人首選方法。運動療法包括引體向上和蛙泳。引體向上利用自然體重讓身體平直地懸掛下來，有助于保持脊柱的平直。而蛙泳在矯正脊柱的同時，還能鍛煉腰背肌肉，增強肌肉對脊柱的保護作用。值得提醒的是運動療法只能平衡肌肉力量，防止脊柱側彎惡化的趨勢，運動療法只能作為治療脊柱側彎的輔助方法。二、電療法，作用機制是電刺激，作用于脊柱側彎凸側的有關肌肉群，使之收縮，產生對脊柱側彎的內在矯正力，使凸側的有關肌肉逐漸變得比凹側粗壯有力，使脊柱兩側的不平衡收縮牽拉，達到矯形目的。主要適應于兒童和青少年的輕度特發性脊柱側彎，側彎角度應小于40度，內臟功能良好的患者。三、牽引療法，可加大椎體間隙，使已發生黏連的組織剝離，達到復位的目的。可以通經活絡，改善氣血循環，使軟組織和韌帶得以軟化。適合特發性脊柱側彎患者，并且側彎度在25-40度效果不錯。
  語音時長 1:51”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-02 4496次

• 脊柱側彎保守治療
  脊柱側彎的治療分為兩大類，即非手術治療和手術治療。常見的非手術治療方法包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治療。學會調節這種壓力，要保證睡眠，適當的運動，飲食上多吃溫補腎氣的食物。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 1501次

• 脊柱側彎脊柱側彎怎么回事
  病情分析：脊柱側彎在臨床上多見于青少年，大多數是由于神經肌肉的功能，創傷或者遺傳因素所導致的。期間病人會表現出雙肩不等高，脊柱偏離中線，胸廓不對稱等臨床癥狀。意見建議：建議病情輕微時患者可以通過運動鍛煉的方法來進行矯正，緩解臨床癥狀，然后也可以通過應用支具來促進病情的恢復。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-24 1703次

• 治療脊柱側彎的瑜伽
  姿勢順位，雙腳并攏，重量均勻地分布在雙腳上，提起腳趾當你上提大腿肌肉時，感受內外腳跟和腳掌壓向地面放松為止，放到地板感覺腿骨像地板扎根，腹股溝向后退，因此臀部對正在腳跟上方，尾骨垂向地板，肩膀向上提靠近耳朵，然后將肩膀向下放松，但保持肋骨從盆骨向上提起，對正你的頭灌耳朵肩膀臀部，和腰環成一條垂直線。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 138次

• 脊柱側彎的治療方法
  一、運動療法，運動療法是治療輕度脊柱側彎大部分人首選方法。運動療法包括引體向上和蛙泳。引體向上利用自然體重讓身體平直地懸掛下來，有助于保持脊柱的平直。而蛙泳在矯正脊柱的同時，還能鍛煉腰背肌肉，增強肌肉對脊柱的保護作用。值得提醒的是運動療法只能平衡肌肉力量，防止脊柱側彎惡化的趨勢，運動療法只能作為治療
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-08 709次