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• 糖尿病患者可以吃紅薯嗎

  糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適當的少吃一些紅薯。紅薯中含有的碳水化合物以及糖分，比米和面中含量略高，尤其是糖分的含量相對較高。所以吃紅薯，有可能會使餐后血糖升高，要注意適當的減少主食量。糖尿病患者空腹血糖，能控制在7毫摩爾每升以內；餐后2小時血糖，能控制在10毫摩爾每升以內；糖化血紅蛋白能控制在7%以內時，說明血糖控制的尚可，這時候適當的吃一些紅薯，增加一些甜食，不會過度的影響血糖。吃完紅薯之后，要適時的進行檢測餐后2小時血糖，看是否會造成餐后2小時血糖過高。如果血糖過高，說明吃的量過多，應當做出適當的調整；或可能由于血糖沒有得到良好的控制，不適合吃紅薯。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-30 5328次

• 糖尿病患者可以吃燕麥嗎

  燕麥屬于升糖指數較低的雜糧，糖尿病患者可以吃燕麥，但要控制總的含量。如果糖尿病患者吃燕麥較多，不控制總的含量，就會造成熱卡增多以及碳水化合物總量增大，也會造成血糖的波動，從而出現餐后高血糖。長期的餐后高血糖也會導致空腹血糖增高以及糖化血紅蛋白增高，因此糖尿病的患者可以吃燕麥，但要注意吃燕麥的總量要加以控制。一般糖尿病的患者在治療時，首先要控制飲食，增加運動量，在此基礎上監測血糖，必要時應用降糖藥，定期接受糖尿病的宣教，飲食方面要注意碳水化合物的攝入量。糖尿病患者要控制攝入燕麥的總量，同時監測血糖，使血糖能夠長期處于達標的狀態。

  

  01:56
  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-29 9495次

• 腸胃病患者如何保健
  1.清淡的飲食。所謂清淡飲食倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營養，讓腸胃消化運轉時，能不需一次承受過多的壓力。2.減少每次進食的份量。盡管大家都習慣一天三餐的進食方式，但是真正的養生之道應該是少量多餐，這樣可以避免可以在三餐時吃下過多的食物，導致腸胃來不及消化。4.小心藥物的副作用。許多藥物都有引發消化不良的副作用，如阿司匹林，抗生素，維他命c，避孕藥等，因此在服用藥物時，除了必須遵循醫生的指示外也要注意服用過量的問題。4.不在進食后立即睡覺。吃完飯后就立即入睡，不但是導致肥胖的主因，也相當容易發生消化不良的癥狀。若實在瞌睡，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統的負荷。
  語音時長 1:13”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-11 1532次

• 腸胃病患者該如何調養
  一，早餐不能省，許多上班族早上都需要趕時間的公車，為了節省時間而忽略了早餐，這種做法是十分不健康的，經過一個晚上的消化，胃里就以及沒有東西了，早餐如果還不進食，胃部黏膜會被胃酸嚴重腐蝕，長此以往就容易損傷胃壁，造成胃痛胃酸等癥狀的發生，早上也不要吃過于生冷食物，那樣會造成胃的負擔，很多人習慣早上吃生菜沙拉，這其實對胃本來就比較脆弱的人是不好的，油條最好也不要多吃。二，午餐不油膩，午餐應該盡可能的選擇高蛋白低脂肪的食物，太過油膩的午餐對于本來就脆弱胃來說是一項極大的工程，消化起來很困難，引發胃病和胃潰瘍的發生，午餐可以盡量選擇一些蒸或煮的菜品，這樣的方法，能最大限度保存營養也容易消化吸收。三，宵夜應避免，很多白領需要熬夜的加班的工作，所以養成了吃宵夜的習慣，然而吃完宵夜后很快就需要進入睡眠，工作了一天的胃很難在短時間將這些食物消耗完，往往會出現積食的狀況。
  語音時長 1:25”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-08 1565次

• 腸胃病患者平時注意什么
  腸胃病的患者平時要注意養成良好的生活習慣。首先要在飲食上進行調理。要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃易消化的食物，不要吃辛辣刺激的，不要飲酒。不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。要注意緩解精神壓力，注意休息，養成良好的睡眠習慣，避免長期熬夜。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-12 1502次

• 如何預防腸胃病
  如果是想要預防腸胃病的話日常生活中應該合理的控制一下自己的飲食情況，注意好個人的飲食和衛生，不要吃生冷辛辣或者是過于刺激的食物，否則是非常容易導致胃部疾病加重，平時的時候是可以經常性的吃一些新鮮的蔬菜和水果，對胃會起到一定的保養和治療的作用，平時的時候也要多加注意不要吃過多涼性的食物。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-17 1601次

• 腸胃病患者怎么吃
  一，避免刺激性食物，要避免食用一些刺激性的食物，刺激性食物對人體胃部有一定的傷害性，刺激性食物主要有酒，咖啡，濃茶，辣椒，蔥，姜，蒜等。同時患者應該避免食用過冷，過熱，過酸，過辣的食物，避免高脂肪油膩的食物，慢性淺表性胃炎患者飲食應該以清淡的口味為主，同時還要避免暴飲暴食。二，食高蛋白高纖維素的食物
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 156次

• 腸胃病患者該如何調養
  一，早餐不能省，許多上班族早上都需要趕時間的公車，為了節省時間而忽略了早餐，這種做法是十分不健康的，經過一個晚上的消化，胃里就以及沒有東西了，早餐如果還不進食，胃部黏膜會被胃酸嚴重腐蝕，長此以往就容易損傷胃壁，造成胃痛胃酸等癥狀的發生，早上也不要吃過于生冷食物，那樣會造成胃的負擔，很多人習慣早上吃生
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 158次