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• 男生失眠怎么辦

  男生失眠首先要查失眠的原因，從生活方式、藥物上來(lái)進(jìn)行調(diào)整。第一、患者要糾正不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，不要在睡前喝濃茶、濃咖啡、白酒等興奮性的飲料，在睡前兩個(gè)小時(shí)可以喝溫?zé)岬呐Ｄ蹋翱梢杂脽崴菽_，聽舒緩的音樂，使自己的心態(tài)放松，有助于患者睡眠。第二、藥物方面，患者可以口服些安眠的藥物來(lái)鎮(zhèn)靜，如地西泮、苯巴比妥、艾司唑侖等，以此達(dá)到改善失眠的效果。如果是由于情緒方面的問題，比如情緒激動(dòng)、焦慮等，就需要對(duì)癥治療，可以使用些抗焦慮的藥物來(lái)改善，如地西泮、氯硝西泮、奧沙西泮等，但是需要注意藥物一定要按需服用，而且要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行口服。第三、患者還可以通過(guò)非藥物的方式調(diào)整失眠的癥狀，比如可以通過(guò)針灸、按摩的方式，可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)辨證論治，達(dá)到治療失眠的效果。

  

  01:52
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 5223次

• 尿頻失眠怎么辦

  如果是因?yàn)槭咭鸬哪蝾l應(yīng)該積極地治療失眠，比如可以通過(guò)心理治療或者是使用改善失眠的藥物治療，從而改善尿頻的癥狀。如果是因?yàn)槟蝾l而引發(fā)的失眠應(yīng)該針對(duì)引起尿頻的原因進(jìn)行分析，比如因?yàn)榍傲邢僭錾鸬哪蝾l應(yīng)該使用相關(guān)的藥物治療；如果藥物治療效果不好也可以進(jìn)行手術(shù)治療；如果平時(shí)怕冷、下肢浮腫、久泄、便溏、四肢不溫、精神萎靡、面色晄白、尿頻，都考慮是腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的，可以用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物來(lái)治療。失眠和尿頻的病人具體怎么治療要根據(jù)病人病情進(jìn)行具體的分析，首先要明確病人是因?yàn)槭咭鸬哪蝾l，還是因?yàn)槟蝾l引起的失眠，應(yīng)該弄清楚哪個(gè)是主要的癥狀，哪個(gè)是繼發(fā)的癥狀，才好采取針對(duì)性的方法治療。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 2554次

• 連續(xù)失眠幾天怎么辦
  ?由于心理導(dǎo)致的，治療失眠分為藥物治療和非藥物治療。所謂的藥物治療就是認(rèn)知行為治療，要對(duì)患者進(jìn)行睡眠健康教育，告訴患者一些影響睡眠的事情不要做，比如說(shuō)睡前喝咖啡、睡覺的環(huán)境嘈雜，光線太亮等，這些影響睡眠的外界因素要避免。還有就是困的時(shí)候才上床，如果睡不著的話要下床看些書，做一些輕松的活動(dòng)，而不要一直在床上等待睡覺。還有就是要鼓勵(lì)患者，睡眠是一個(gè)自然的過(guò)程，不要對(duì)睡眠過(guò)于焦慮，越是著急入睡，可能就是越睡不著。睡眠是一個(gè)身體的自然生理過(guò)程，三五天沒睡好，自然再過(guò)幾天就睡好了，一定要有信心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 9407次

• 連續(xù)整夜失眠怎么辦？
  出現(xiàn)了連續(xù)整夜的失眠，建議是以下的處理方式：第一，患者一定要平穩(wěn)自己的情緒，這種患者一定是最近心理壓力比較大，或者是經(jīng)受了某些重大變故。因此調(diào)節(jié)心情是非常的重要的，建議保持比較平穩(wěn)樂觀的心態(tài)，多和別人溝通交流。第二，這種患者在白天要多從事一些戶外運(yùn)動(dòng)，在白天不要喝茶喝咖啡，也千萬(wàn)不要午休，這是非常重要的。第三，這種患者建議在睡覺之前可以服用少量的苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，對(duì)于改善睡眠會(huì)起到非常大的效果的。另外，如果是入睡困難，也可以服用新型的非苯二氮卓類的藥物。此外，這種患者也要加強(qiáng)一些心理疏導(dǎo)，必要時(shí)可以去心理科就診，服用一些抗焦慮的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-19 3430次

• 連續(xù)好幾天失眠怎么辦
  持續(xù)好幾天出現(xiàn)了失眠的狀況，可能由于精神壓力大，熬夜，最近用腦過(guò)度，過(guò)度疲勞等，可以臨時(shí)用一些幫助睡眠的藥物，像西藥佐匹克隆，思諾思等藥物都可以臨時(shí)應(yīng)用，如果用藥就能幫助糾正睡眠的問題，就不是大問題。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-12-24 3601次

• 連續(xù)失眠怎么辦
  失眠主要是因?yàn)榇竽X神經(jīng)功能失調(diào)， 主管睡眠的神經(jīng)中樞和睡眠中樞不能平衡，神經(jīng)遞質(zhì)紊亂造成的。西藥不能亂吃，也不可自己隨意加量，副作用大，且不能真正根治失眠狀況。平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，少吃油膩辛辣的食物多吃蔬菜水果。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1401次

• 連續(xù)整夜失眠怎么辦？
  出現(xiàn)了連續(xù)整夜的失眠，建議是以下的處理方式：第一，患者一定要平穩(wěn)自己的情緒，這種患者一定是最近心理壓力比較大，或者是經(jīng)受了某些重大變故。因此調(diào)節(jié)心情是非常的重要的，建議保持比較平穩(wěn)樂觀的心態(tài)，多和別人溝通交流。第二，這種患者在白天要多從事一些戶外運(yùn)動(dòng)，在白天不要喝茶喝咖啡，也千萬(wàn)不要午休，這是非常重
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 84次

• 連續(xù)整夜失眠怎么辦
  連續(xù)整夜失眠可能由多種因素引起，包括精神壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、身體疾病等。為改善這一狀況，患者可以采取以下措施：1、調(diào)整生活習(xí)慣保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在同一時(shí)間上床睡覺和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，因?yàn)檫@些設(shè)備的藍(lán)光可能抑制褪黑素的產(chǎn)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次