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心衰病人如何呵護自己

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醫生主講實錄

心衰病人要注意以下幾點:

一、注意飲食中水分、鹽分攝取量。鹽是飲食中鈉的主要來源,大量的攝取能導致心力衰竭病人腎臟排水功能失調,使水腫問題加劇惡化,一般心率衰竭病人水分攝取,每天不應超過1.5升,差不多相等于大瓶裝的礦泉水,這其中包括咖啡、茶、湯、粥和服藥時所喝的水。

注意自己的體重很重要,體重的增加可能意味著體內有過多的水分,需要馬上調整。心力衰竭病人盡可能少吃鹽,選擇吃新鮮食品,少吃加工食品,不選擇含有鹽分的調味品。此外病人也應當養成健康的飲食習慣,如少吃含高脂肪、高膽固醇的食品,多吃纖維素,少吃糖分來保護心臟。

二、健康的生活方式,飲酒過量和吸煙都對心臟有害,能加重心臟的病情,飲酒過量則會適得其反,使血壓升高,直接危害心肌細胞,導致心力衰竭。

三、適當活動與休息,為了協助心臟的康復,患者應逐漸恢復家庭與娛樂消閑活動或回到工作崗位。患者也需要日常活動中,運用保留體力的技巧,包括從容冷靜的面對一天的工作量,保證有充足的時間來做每件事,不匆忙,了解自己能力范圍,做事前后有序,盡量抽空休息片刻,就算自己不感到勞累。同時心力衰竭的病人也應適當運動,以增加心臟肌肉和骨骼肌的力量,避免肌肉萎縮,這有助于心力衰竭的恢復。

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