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• 糖尿病人一日三餐要注意什么

  糖尿病人一日三餐要注意營養均衡，飲食的搭配比較合理。一般對于糖尿病人飲食控制是基礎的治療，一般按照標準體重來定，身高減105是標準體重。從事輕體力活動要求就是患者每公斤體重是25-30千卡每日，中等體力活動一般是每日30-35千卡，重體力活動是35-40千卡每公斤體重。均勻分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白質所占的熱量的百分比是10%-15%，脂肪所提供熱量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖來提供。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-26 3021次

• 重度脂肪肝一日三餐要注意什么

  重度脂肪肝一日三餐，是保證必要元素獲取的同時，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入。正常的肝臟脂肪含量在15%以下，如果脂肪的含量大于60%，這種情況稱之為重度脂肪肝。重度脂肪肝有時候并不一定有嚴重的癥狀，但是病人相對來講體重比較大，或者是肥胖。脂肪肝是可逆的，如果能夠控制飲食，然后控制體重，把體重降下來，那隨著減脂之后，有可能脂肪肝由重度轉為中度、輕度，甚至完全正常，這都是有可能的。所以對于重度脂肪肝來講，所謂的一日三餐，就是保證它必要的，是保證必要元素獲取的同時，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入，把體重降下來，那有可能達到重度脂肪肝的轉化。

  

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  樊華 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-29 2112次

• 高血壓的一日食譜
  高血壓的人群逐年增多，不得不引起大家的注意，在日常飲食中，高血壓朋友要多吃一些清淡的食物，下面給大家推薦幾款適合高血壓人群的食譜：食譜一，早餐：麥片一碗，脫脂奶一杯，香蕉一只。午餐：米飯一碗，粉絲雜菜煲一碗，番茄菠蘿炒雞肉75，克蘋果一個。晚餐：水餃湯面一碗，蔬菜一碟，橙子一個。食譜二，早餐：小米粥五十克，饅頭面粉25克。午餐：清蒸魚，鯽魚一百克，素炒油菜二百克，米飯大米一百克。晚餐：肉末豆腐，瘦豬肉末五十克，豆腐一百克，拌黃瓜一百克，拌西紅柿一百克，白糖十克，米飯一百克，水果適量。
  語音時長 1:46”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-14 9184次

• 糜爛性胃炎一日食譜
  糜爛性胃炎的患者應該要注意營養的均衡，食物要選擇富有營養，容易消化的細軟的食物為主，多吃一些含植物蛋白，維生素多的食物。在飲食上要以溫暖、易消化，富含營養，少渣的食物為主，像一些面條、饅頭、粥類、山藥、紅薯等都是可以的。另外，也可以適當的吃一些煮熟的栗子、大米粥或者是羊奶、酸乳等都是可以的。如果癥狀嚴重的話，可以吃一些軟性的食物，比如像一些米湯、香蕉、馬鈴薯、南瓜類的食物，將所有的蔬菜攪碎再烹調，偶爾吃一些蒸熱的蔬菜，例如蘿卜，還有紅蘿卜等都是可以的。但有缺鐵性貧血的患者可以適量的選用一些雞蛋、瘦肉、豬肝等來進行調理，也是盡量要做到清淡，少油膩，脂肪過高的食物。另外，還應該像一些肥肉、奶油、油煎食物都能夠延緩胃的排空，容易增加腹部的飽滿感，應該要減少這些食物的攝入。
  語音時長 01:18”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-06-27 9043次

• 減肥一日三餐食譜
  可以參考一下食譜，早餐：一杯牛奶、一個花卷，一個蘋果中餐：芹菜拌雞絲，香菇炒油菜，豌豆尖湯，一小碗飯，晚餐：青椒土豆絲，海帶豆腐湯。減肥食譜二：早餐：蒸蛋羹、一個饅頭、一個蘋果，中餐：百合鮮芹肉絲、青椒冬筍丁，草魚燉豆腐，一小碗米飯，晚餐：蒜蓉菠菜，酸辣藕湯。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-24 38730次

• 高血壓患者一日三餐如何合理？
  早餐占當天總熱量的30%到40%，午餐占40%到50%，晚餐占20%到30%。這是符合正常健康人一天生理活動中熱能的需求量的，也適合高血壓患者的情況。 一日三餐的營養需求，碳水化合物占全天攝入總量的60%到65%，蛋白質可以占全天攝入總熱量的15%到20%，總脂肪的數量不超過全天攝入總量的25%，膽固醇每天要限制在三百毫克以內，每天蔬菜的使用量在四百到五百克，水果的使用量為兩百克。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-26 2205次

• 高血壓一日食譜
  早餐，建議早餐可以喝淮山薏米粥。有健脾祛濕、養氣、養陰的作用，或者是喝蓮子百合粥，有清心安神的作用。午餐和晚餐，午餐或晚餐可以稍微吃些涼拌木耳或者清炒木耳、荷蘭豆有降脂活血的作用，木耳可以清除血管里頭過多的血脂、通血管。另外可以食用番茄雞蛋湯，番茄炒雞蛋、番茄胡蘿卜牛肉湯，番茄胡蘿卜牛肉湯酸酸甜甜，
  臺衛平 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2022-04-08 411次

• 高血壓的一日食譜
  高血壓的人群逐年增多，不得不引起大家的注意，在日常飲食中，高血壓朋友要多吃一些清淡的食物，下面給大家推薦幾款適合高血壓人群的食譜：食譜一，早餐：麥片一碗，脫脂奶一杯，香蕉一只。午餐：米飯一碗，粉絲雜菜煲一碗，番茄菠蘿炒雞肉75，克蘋果一個。晚餐：水餃湯面一碗，蔬菜一碟，橙子一個。食譜二，早餐：小米粥
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 365次