結膜炎可以吃維生素a,要說保護眼睛,維生素a得第一,當之無愧。缺乏維生素a,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重時容易患夜盲癥,每天攝入足夠的維生素a,可預防和治療干眼病,各種動物的肝臟是維生素a最好的來源。
此外,植物性的食物如胡蘿卜、青椒及各種黃綠色蔬菜,也是維生素a的良好來源,動物肝臟膽固醇較高,不宜過量使用,每周一至兩次,每次一至兩片即可,不過維生素a攝入過量,容易出現中毒現象,補充維生素a要適量。
結膜炎可以吃維生素a,要說保護眼睛,維生素a得第一,當之無愧。缺乏維生素a,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重時容易患夜盲癥,每天攝入足夠的維生素a,可預防和治療干眼病,各種動物的肝臟是維生素a最好的來源。
此外,植物性的食物如胡蘿卜、青椒及各種黃綠色蔬菜,也是維生素a的良好來源,動物肝臟膽固醇較高,不宜過量使用,每周一至兩次,每次一至兩片即可,不過維生素a攝入過量,容易出現中毒現象,補充維生素a要適量。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測