如果是輕微的腰痛可以：
1、使用專用懷孕腰帶；
2、保持正確站立姿勢；
3、適當的運動；
4、選擇合適的床，鞋子等；
5、飲食調節；
6、按摩，局部熱敷；
7、做好保暖。
如果是劇烈疼痛的腰痛可以：
1、疼疼發作時將疼痛的一側向上弓背躺臥；
2、一般疼痛時，面朝上仰臥，并在膝下放一個大枕頭會舒服一些；
3、疼痛嚴重又不能躺臥時，可以找一個低矮的臺階坐下用手撐下頜；
4、用濕毛巾熱敷或用熱水沖一下。劇烈腰痛緩解過后，一定要及時就醫。
月子里腰疼的厲害怎么辦
劉海潤主治醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-09-30 8633次
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月子里痔瘡怎么辦痔瘡分為內痔、外痔和混合痔。內痔以出血為主要的表現，排便時大便帶血和肛門口的滴血。外痔主要是排便時肛門口的疼痛，混合痔這兩個方面的情況都可以出現。月子里如果有痔瘡出現，首先要從飲食方面來調節，進食高纖維素的蔬菜、水果，養成良好的排便習慣，避免久坐，保持肛門口周圍的清潔，適當的運動，促進骨盆血液循環。
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李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-05-19 2765次
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月子里腰痛怎么辦月子的腰痛首先需要休息。因為月子里的患者是比較勞累，需要更多的撫養孩子喂奶等，一些動作可能需要患者彎腰或者用腰比較多，所以腰也容易在勞累中被累壞。并且懷孕的過程中患者的骨盆和腰都會出現相應的改變。懷孕的過程中骨盆會打開，腰突會增大，而生產以后這些功能在逐漸的恢復，如果患者在家過度勞累等，會出現腰部的疼痛，所以月子里出現腰痛，還是以休息為主盡量臥床。如果需要彎腰，需要勞作，要盡量的先屈膝再彎腰，避免直接彎腰。在月子里腰痛，盡量少用藥物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用藥物都盡量少用，還是以休息為主，等待身體的恢復。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 2438次
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做月子腰疼的厲害怎么辦一般來說，坐月子的女性出現了腰疼的癥狀，大多都是腰肌勞損或者腰椎間盤突出所導致的癥狀，這往往都是由于久坐的原因所導致。所以建議可以使用中醫的針灸、推拿、熱敷以及按摩等方法，來進行綜合的調理。同時建議一定要多注意休息，避免過度的勞累以及劇烈的運動，一定要避免長時間久坐，要適當的活動，不要過于做彎腰的動作。建議患者還需要遠離寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作。而在飲食上，多吃一些富含多種維生素以及優質蛋白和鈣類的食物，同時一定要避免熬夜，保證充足的睡眠。語音時長 01:26”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-27 3793次
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月子里痔瘡腫痛厲害怎么辦產后是一個特殊的時期，出現了痔瘡腫痛也不能夠隨便用藥，可以使用以下幾種方法來緩解疼痛：飲食上要多吃一些富含有纖維的食物，比如芹菜、香蕉、蜂蜜。另外就是要保持肛門部的清潔，每天要用溫水或者花椒水清洗肛門，因為有惡露的刺激，總是有血，要及時的更換內衣，及時洗澡。也可以適當的做一些提肛運動，對于緩解痔瘡腫痛有一定的作用。如果是存在有便秘，可以使用開塞露幫助排便，使大便潤滑的排出來，如果是特別嚴重的痔瘡可以使用藥物，比如馬應龍痔瘡膏或者太寧乳膏，可以暫時的緩解疼痛，對于產婦來說馬應龍痔瘡藥膏相對比較安全，可以局部使用。另外可以使用一比五千的高錳酸鉀溶液坐浴，這樣可以促進局部的血液循環，緩解痔瘡腫痛，如果使用這些方法仍然效果不好的話可以到醫院進行手術治療。語音時長 1:45”
馬春花
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-20 15540次
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月子里腰疼怎么辦女性在月子里出現腰疼，這時就應該盡量臥床休息，并在腰部墊一個枕頭來讓其慢慢恢復，而且這時禁止長時間抱孩子喂奶。如果這時沒有進行母乳喂養，那就可以考慮服用非甾體類的抗炎藥來進行對癥止痛，通?？梢苑貌悸宸揖忈屇z囊。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2018-12-18 2602次
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做月子腰疼的厲害怎么辦？病情分析：通常情況下病人坐月子腰疼的厲害可以先做腰部核磁共振或者腰椎CT的檢查明確具體病情，然后通過適當的休息，做按摩，艾灸或者針刺等理療緩解疼痛的癥狀，達到治療的目的。意見建議：建議病人在患病期間最好是在床上平臥休息，可以有效的改善腰部的血液循環，然后癥狀非常嚴重時可以適當的吃比較安全的止痛藥物。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-26 902次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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