小腿肌肉疼痛常見于：
一、腰椎疾病。包括腰椎間盤突出、椎管狹窄等壓迫神經、坐骨神經疼引起的。這時可以拍個腰椎CT或磁共振確診，可以口服芬必得膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，熱敷、針灸、按摩、理療、外敷舒筋活血膏藥治療。
二、長時間運動或運動激烈造成的肌肉損傷、韌帶損傷等引起疼痛?？梢钥诜缆逦艨档戎雇矗霭茨?、熱敷、理療等，平躺休息。
三、缺鈣引起的。日常生活適當運動，多曬太陽，注意保暖?？梢钥诜咸烟撬徕}和維生素D緩解癥狀。
小腿肌肉痛怎么辦
展瑞靜主治醫師
聊城市第二人民醫院 疼痛科
2018-10-02 1419次
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小腿骨折肌肉萎縮怎么辦小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導致患肢的肌肉，發生了廢用性的萎縮。這個是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因為這種萎縮是可以通過后期的鍛煉，來達到恢復的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負重的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負重的時候，要積極地進行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。
01:13
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-18 4946次
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怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習踝關節的背伸。所以，練習小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當運動，避免造成肌肉拉傷，導致小腿疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-26 14386次
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小腿肌肉痛怎么辦對于病人出現了小腿部位肌肉疼痛的情況：一，考慮有小腿部位肌肉的損傷，所引起的疼痛。二，考慮有小腿部位肌肉的勞損，從而在活動時也會引起小腿部位肌肉的疼痛情況。三，考慮有小腿部位肌肉受到過度的牽拉，所引起的牽拉損傷所導致的疼痛。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免小腿部位過度的負重，特別是避免經常的跑、跳、蹲起及爬山的活動，可以行小腿部位肌肉的熱敷處理疼痛明顯時，可以適當的口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解疼痛，并且休息時最好墊高患肢，有利于靜脈的回流，組織的恢復，從而緩解小腿肌肉的疼痛情況。語音時長 1:35”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-22 5683次
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腳小腿肌肉痛小腿肌肉疼痛這種情況很有可能是小腿的肌肉損傷或者撕裂所造成，也有可能是肌肉筋膜炎。此外腰椎間盤突出也可以造成小腿部的肌肉疼痛，一般是放射性的疼痛。坐骨神經痛也可引起類似的癥狀，需進一步完善相關的檢查來明確診斷。對于小腿肌肉損傷一般由于劇烈的體育勞動所造成，有可能造成肌纖維的撕裂或完全的斷裂。如出現明顯的血腫和按壓點，首先應該注意休息，早期可以冷敷，48小時之后可以熱敷?？赏ㄟ^磁共振的檢查來進一步明確損傷的嚴重程度。較輕的患者可以給予保守治療，較重的患者還需及時的手術進行吻合肌腱和筋膜。椎間盤突出也可以造成小腿的肌肉疼痛。由于突出的椎間盤壓迫神經根所造成的放射性疼痛，可以考慮給予腰椎牽引，其次還可以用甘露醇或消炎藥來緩解疼痛的癥狀。語音時長 01:47”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-09 8675次
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小腿的肌肉痛怎么辦病情分析：第一種，就是長時間的劇烈勞動以及劇烈的運動導致乳酸沉積形成抽筋。第二種，由于工作等多種勞累過度，加班熬夜行成小腿抽筋。第三種，營養不良，缺乏一定的維生素等。第四種，著涼導致意見建議：可以用熱毛巾在疼痛部位進行熱敷，緩解疼痛，同時配合精油推拿按摩的效果會更加好。服用一些營養神經的藥物比如谷維素等。注意飲食搭配，要注意營養搭配。多吃一些富含維生素的食物以水果蔬菜。在半夜睡覺時注意蓋好被子，以免著涼造成小腿抽筋。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-07 1603次
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皮肌炎肌肉痛怎么辦病情分析：皮肌炎患者肌肉疼痛，通常是處于病情活動期的時候，可以出現四肢近端對稱性的肌無力、肌壓痛的表現；另外，也會出現多樣性的皮疹。意見建議：一般是首選糖皮質激素來進行治療，當然激素的用量和療程，要根據患者具體的病情而定；另外，也需要應用免疫抑制劑來聯合治療，常用的有硫唑嘌呤，甲氨蝶呤，環孢素a等。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-06-20 1403次
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小腿肌肉痛怎么緩解小腿肌肉痛可能是缺鈣導致的，需要通過補鈣緩解。也可能是肌肉勞損導致，需要采取物理治療方法緩解。1、缺鈣：如果平時攝入的營養元素不足，就會導致缺鈣的發生。當身體的鈣元素不足時就會造成肌肉的興奮性增高，然后就會導致小腿抽搐、小腿肌肉痛等情況。可以在醫生的指導下服用補鈣藥物進行治療，比如葡萄糖酸鈣口服溶液
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-08 382次
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腳小腿肌肉痛小腿肌肉疼痛這種情況很有可能是小腿的肌肉損傷或者撕裂所造成，也有可能是肌肉筋膜炎。此外腰椎間盤突出也可以造成小腿部的肌肉疼痛，一般是放射性的疼痛。坐骨神經痛也可引起類似的癥狀，需進一步完善相關的檢查來明確診斷。對于小腿肌肉損傷一般由于劇烈的體育勞動所造成，有可能造成肌纖維的撕裂或完全的斷裂。如出現明
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 283次
