高血壓可以吃紅棗，除此之外還可以吃其他的水果、蔬菜，可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、菠蘿、香蕉，西瓜葡萄等。
植物維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜、包括：西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜。以及優質蛋白，含膽固醇比較低的食物，例如：魚肉、雞肉、瘦肉等，可以吃一些植物蛋白，例如：豆漿、豆腐腦等。
應該低鹽飲食，每天鹽的數量控制在六克以內，少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、五花肉、魚子以及燒烤的食物。少吃腌肉，少吃臘肉、烤肉、燒烤以及火腿腸等，適當的有氧運動要戒煙戒酒。
高血壓不能吃紅棗嗎
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-09-29 1625次
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高血壓不能吃哪些食物其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 124650次
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高血壓不能吃的食物高血壓目前隨著社會發展，生活水平提高，血壓高的患者越來越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說在臨床上，我們就鼓勵患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會幫助病人，很好地控制血壓。
01:08
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 21803次
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高血壓不能吃紅棗高血壓患者是可以吃紅棗的，紅棗有著豐富的維生素，紅棗被譽為是天然的維生素丸，具有保護肝臟、降低膽固醇等功效。此外還含有豐富的微量元素，紅棗能夠提高人體的免疫力并可抑制癌細胞，藥理研究發現紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，因此高血壓患者是可以適當的吃紅棗。同時在飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇，控制體重，適當的鍛煉身體。語音時長 1:07”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-23 6196次
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高血壓不能紅棗嗎高血壓是比較常見的問題，很多人在得了高血壓疾病以后，飲食方面就會變得非常注意，但是紅棗，高血壓的患者是可以吃的。紅棗是比較常見的一個食物，平時也是中成藥，紅棗的外皮可以補血補氣，紅棗的內側能夠滋補身體，紅棗有降血壓降血脂的功效，所以高血壓的患者可以吃紅棗。紅棗，能夠提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，能促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環，從而預防動脈硬化的發生。語音時長 1:42”
惠麗超
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-29 3172次
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高血壓不能吃紅棗嗎可以吃紅棗的，適當的吃一些對于血壓來說并沒有多大的影響。不要暴飲暴食，做到少食多餐，要以清淡的飲食為主，少吃過于油膩辛辣刺激的食物，多鍛煉能夠減少高血壓的并發癥。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 2402次
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高血壓能吃紅棗嗎高血壓的患者是可以吃紅棗的。對于大多數的食物高血壓的患者都是可以服用的，只要注意平日里低鹽低脂的飲食就可以了，對于一些含鹽量較高或者是高熱量、高膽固醇的食物盡量少吃或者是不吃。在生活方式干預的基礎上，還要結合進一步服用降壓藥物，這樣才有助于更好的預防高血壓的進展。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2018-11-18 2002次
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高血壓紅棗能吃嗎高血壓患者紅棗是可以吃的。因為紅棗中富含多種維生素和無機鹽，棗中所含的蘆丁是一種使血管軟化從而使血壓降低的物質，對于高血壓病有防治的功效。但是紅棗一次不要吃得過多，可能會引起上火或者是引起體濕的現象。可以適當的吃一些紅棗對于高血壓患者有一定的好處，但是不能夠治療高血壓。高血壓患者最終的治療還是需要通
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 132次
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高血壓人能不能吃紅棗首先高血壓的病人他是能夠吃紅棗的，因為紅棗沒有什么很多的禁忌，而且紅棗還具有穩定血壓保衛心臟的一個功能。平時，紅棗還有這個抗衰老，對心血管是有益的，但是那也不能多吃每天吃五個大紅棗是比較好的，平時那除了藥物治療，還要注意低膽固醇和低脂肪的一個飲食，建議多吃一些富含有維生素和鉀的蔬菜以及水果，平時那要
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-08 190次
