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懷孕初期需要補充哪些

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醫生主講實錄

懷孕初期需要補懷孕初期的膳食應該以清淡、易消化吸收為宜,孕婦應當盡可能的去選擇自己喜歡的食物,在保證蛋白質的攝入量,孕婦可以適當的補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

在孕早期注意攝入葉酸,因為葉酸關系到胎兒的神經發育。若懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經管的缺陷,如無腦兒或脊柱裂,并且發生兔唇、顎裂的機會也升高。

許多天然食物中有豐富的葉酸,如各種綠色蔬菜、維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響正常進食,可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。

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