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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 2810次

• 腳后跟疼是怎么回事

  腳后跟疼大概有兩類，一個是腳后跟和地面接觸的部位疼痛，叫足底筋膜炎，還有一類是腳后跟的后邊疼痛，以跟腱炎或者跟腱止點炎為主，都是常見的足踝外科的問題或者是骨骼的慢性勞損性問題。足底筋膜炎表現為早晨下地疼，坐一會起來疼，活動活動就會好一些，可以疼幾天、幾個月，甚至疼幾年、十幾年的都有，厲害的會影響正常的生活和工作。跟腱止點，也就是腳后跟后邊疼痛，甚至于長大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，運動疼痛，同樣也是起步疼痛，走幾步疼痛會緩解，遷延不愈，有時候遷延幾個月、幾年等等。這兩個毛病都跟筋有關系，一個是跟腱，一個是足底筋膜，都跟運動損傷有關系，所以單純的休息會緩解癥狀，但是要調整筋膜的張力，甚至于需要做手術把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解決腳后跟疼痛。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 8735次

• 腳后跟痛是怎么回事
  如果病人出現了足跟部位的疼痛，首先考慮有跟下脂肪墊炎，主要是與長時間的站立，跑跳以及長時間的走路有關，從而引起跟下的脂肪墊受到反復的擠壓，摩擦就會引起水腫情況，從而引起足跟部的疼痛。再就是見于跟骨刺，主要是跟骨退變導致的，出現跟骨刺以后骨質就會刺激周圍的軟組織，從而在活動時會有明顯的足跟部位疼痛，還有就是見于足底的筋膜炎，因為足底的筋膜支點在跟骨部位。如果說出現了足底筋膜炎的情況，就會引起足跟部位有明顯的疼痛和壓痛。還有就是見于跟腱炎，因為跟腱的支點也在跟骨，如果出現了跟腱炎的情況，也會刺激引起足跟部位的疼痛，特別是在跑跳活動時疼痛會有明顯的加重。
  語音時長 1:37”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-05 10543次

• 腳后跟走路痛,不走不痛怎么回事
  腳后跟出現這種情況的主要原因考慮是跟腱炎，脂肪墊炎，跟骨骨刺，跖筋膜炎引起的癥狀的可能性比較大，這些病都是在活動的時候疼痛比較劇烈，休息的狀態一般不會有疼痛癥狀的。針對于這些病的治療方案還是需要囑咐病人，一定少走路，盡量減少對局部的刺激，才有利于后期的恢復，千萬不能受涼，堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，對于這樣的病人也可以打封閉或者是配合一些理療的辦法，就可以有效地改善腳后跟的疼痛癥狀的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-25 12029次

• 小孩走路踮腳后跟是怎么回事
  病情分析：小孩走路踮腳后跟，可能是由于走路習慣造成的，比如長時間快速走路，用腳尖走路就容易墊腳后跟。另外，小孩腳骨外傷骨折，或者腳骨發育畸形，膝關節扭傷也會走路墊腳后跟。建議積極就醫完善體格檢查，腳部影像學檢查，腿部影像學檢查，了解具體患病情況。意見建議：假如是由于骨折引起的，一般情況下需要通過外科手術的方法治療，在平時生活中要養成良好的走路習慣，手術治療以后定期就醫復查。
  班存芳 副主任醫師濱州市中心醫院

  2024-02-17 1202次

• 小孩腳后跟痛怎么回事
  一般來講，腳后跟疼痛的原因為長時間行走或站立引起。泡腳，絕對是緩解腳后跟疼痛的良方，事后，輕按揉疼痛部位，盡量不使用腳后跟。一般來說，第二天應該都差不多了，睡前再進行一次上述過程，腳后跟就不再酸痛了。如果，第二天什么效果都沒有，甚至更加劇了，請及早就醫，
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-02 2903次

• 腳后跟痛走路不痛是怎么回事
  腳后跟痛走路不痛可能是冷風刺激、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起，需要就醫做詳細檢查，然后根據檢查結果做針對性治療。1、冷風刺激：如果經常待在寒冷的室外，或者沒有做好身體保暖，受到冷風刺激后會引起肌肉痙攣出現疼痛癥狀。當活動走路時會促進血液循環，疼痛癥狀會得到減輕，在日常生活中要做好身體保暖。2、足底筋
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-21 0次

• 腳后跟突然走路疼是怎么回事
  腳后跟突然走路疼可能是過度勞累、筋膜炎、滑囊炎等原因導致。1、過度勞累：如果做了劇烈運動或重體力勞動，局部可能會堆積過多的乳酸，如果乳酸沒有及時被身體排出體外，會導致患者出現酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式緩解，通常不需要進行特殊治療。2、筋膜炎：是筋膜部位出現的無菌性炎癥，受到炎癥刺
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-22 0次