首先可以大量的補(bǔ)充維生素C,維生素C有助于促使身體分泌雌激素,可以幫助增厚子宮內(nèi)膜,服用大量的維生素C之后子宮開始收縮,月經(jīng)就開始了。這種情況下可以喝質(zhì)量比較好的果汁來補(bǔ)充維生素C,也可以通過服用維生素C片來補(bǔ)充維生素C,但是在大量服用維生素C片之前要首先確定自己有沒有懷孕,要不然可能會(huì)造成流產(chǎn)。當(dāng)然,也可以通過吃大量的蔬菜水果來補(bǔ)充維生素C。
第二,也可以喝姜茶,月經(jīng)快來之前或者月經(jīng)來時(shí)喝兩杯以上的濃濃的姜茶,不過姜茶可能會(huì)引起潮熱和心神不定。可以吃芹菜的菜干和葉子,還有芹菜是一種可以刺激子宮收縮的天然成分,也被稱為是可以促進(jìn)月經(jīng)的食物,因?yàn)樗梢源龠M(jìn)骨盆和子宮的血液流動(dòng),可以刺激月經(jīng)的到來。