在騎車的運動過程中,出現了膝關節的疼痛。需要立即停止運動,以免繼續加重損傷,并在局部行冷敷處理,每次十到三十分鐘。切忌不要按揉或者是熱敷以及推拿及局部使用一些活血化瘀的藥物,避免加重腫脹。
在48小時以后,可以口服消炎鎮痛的藥物,并可以外用一些止痛或者一些活血化瘀的藥物,來促進局部腫脹及疼痛的減輕,也可以適當的行一些針灸、推拿,都是在兩天以后進行。
其他慢性疾病,比如像風濕性關節炎所引起的疼痛,也可以采用相應的熱敷以及理療、按摩等物理方法,使其得到相應的緩解。
風濕性、類風濕性的關節炎也可以采用一些中醫類的這個治療,針灸、局部的膏藥等等都可以。在后期治療的時候,如果疼痛持續,無明顯緩解,則需要進一步到醫院行相關的檢查,給予積極的治療及診斷。