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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來(lái)恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來(lái)增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來(lái)改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來(lái)改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8274次

• 尿結(jié)石腰酸痛怎么緩解

  尿路結(jié)石患者常出現(xiàn)，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮(zhèn)痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮(zhèn)痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應(yīng)用。

  

  01:12
  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 3140次

• 站久了腰痛怎么緩解
  日常生活中，長(zhǎng)時(shí)間的站立工作或者是需要長(zhǎng)時(shí)間的站立，這樣就會(huì)導(dǎo)致腰椎受力太久，從而引起腰部肌肉過度的緊張，腰部?jī)蓚?cè)的肌肉，包括臀肌因?yàn)樾枰S持站立的狀態(tài)，腰椎的生理彎曲以及腰椎的兩側(cè)，或者是后面過度的緊張，時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)引起腰痛，或者是不舒服的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況后，日常生活中應(yīng)注意站立時(shí)盡量的保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢(shì)，坐位時(shí)也要保持腰部挺直等情況。日常生活中注意臥硬板床休息，這樣為了避免促進(jìn)屈曲，畸形的體位，站久出現(xiàn)腰痛的情況后，可以適當(dāng)?shù)呐浜峡诜晴摅w類抗炎藥來(lái)幫助緩解，這樣可以迅速的改善腰部疼痛和不適的癥狀，常見的藥物有芬必得或者是洛索洛芬鈉，或者是氯唑沙宗片等藥物，也可以配合著腰部的熱敷或者是按摩來(lái)進(jìn)行緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-01 17713次

• 站久了腳后跟酸痛
  首先解釋站久的病人腳后跟酸痛的主要原因，臨床上主要考慮跟骨骨刺，局部的脂肪墊炎，筋膜炎，這是腳后跟站久酸痛最為常見的原因。治療時(shí)需要減少局部的刺激，以休息為主，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人的酸痛癥狀，不利于恢復(fù)。不能受涼，可以堅(jiān)持每天燙洗，并且外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。還可以配合理療，比如針灸，推拿，烤電，按摩，這會(huì)有利于腳后跟酸痛癥狀的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 9487次

• 站久了腰痛怎么緩解
  站久了腰痛通常都是以腰肌勞損為主，這種情況可以外敷一些消炎止痛，舒筋活絡(luò)的中藥藥膏。做些物理治療，比如中頻脈沖電治療，微波治療，超聲波治療等等，都能夠緩解局部的疼痛，松解局部的肌肉緊張性。另外中醫(yī)的針灸與推拿手法治療，對(duì)腰肌勞損也有很好的治療效果。如果經(jīng)過以上治療還沒有好轉(zhuǎn)的話，那么必須要留意有沒有椎間盤突出，可以去醫(yī)院檢查腰椎CT來(lái)確診。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-19 2501次

• 上班站久了腿腫怎么辦
  病情分析：久站導(dǎo)致下肢腫脹這種情況，主要是久站導(dǎo)致的血液回流障礙，從而導(dǎo)致出現(xiàn)下肢腫脹的現(xiàn)象。同時(shí)久站容易導(dǎo)致出現(xiàn)下肢靜脈血管曲張，也容易出現(xiàn)下肢腫脹的現(xiàn)象。意見建議：建議避免久站，站久了可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，休息的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾鲆恍岱螅茨Γ懑煟∪獾氖湛s活動(dòng)等方法促進(jìn)血液回流，有助于減輕腫脹的現(xiàn)象。如果有下肢靜脈曲張等疾病的話，要積極的治療這些疾病。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-03-10 3702次

• 站久了腿酸怎么緩解
  站久了腿酸可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療的方式緩解。1、一般治療：站久了腿酸可能是站的時(shí)間過長(zhǎng)，使肌肉一直得不到休息，從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛的情況，一般屬于正常的生理現(xiàn)象，如果沒有其他不適癥狀，患者可以通過休息的方式進(jìn)行緩解，短時(shí)間內(nèi)腿酸的情況就會(huì)緩解，一般不需要特殊治療。2、物理治療：站久了
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 1119次

• 站久了腳后跟酸痛
  首先解釋站久的病人腳后跟酸痛的主要原因，臨床上主要考慮跟骨骨刺，局部的脂肪墊炎，筋膜炎，這是腳后跟站久酸痛最為常見的原因。治療時(shí)需要減少局部的刺激，以休息為主，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人的酸痛癥狀，不利于恢復(fù)。不能受涼，可以堅(jiān)持每天燙洗，并且外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 176次