問站久了腰痛怎么緩解
病情描述：
站久了腰痛怎么緩解
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腰痛怎么緩解.腰痛是一個(gè)很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長(zhǎng)時(shí)間站立、過度勞累，一般情況下經(jīng)過充足的休息就可以緩解，如果是因?yàn)檠趽p、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫(yī)療法來緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對(duì)此，在平時(shí)可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補(bǔ)益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，這樣補(bǔ)腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時(shí)，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:23
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1108次
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憋尿憋久了小肚子疼怎么緩解如果患者出現(xiàn)憋尿憋久了小肚子疼，應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)行排尿，將膀胱內(nèi)憋的尿液盡快排出體外，膀胱的張力下降，腹痛立刻就可以緩解。如果患者因?yàn)槟蚵反嬖诟腥尽⒐Ｗ璧纫蛩?，無法將憋的尿液排出到體外，這時(shí)建議立即到醫(yī)院進(jìn)行處理，醫(yī)生可以對(duì)患者進(jìn)行導(dǎo)尿的處理或者進(jìn)行膀胱造瘺術(shù)，能把尿液完全引流出來，患者的腹痛癥狀也能消失。如果是老年男性有前列腺增生等疾病，這時(shí)應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院進(jìn)行處理，同樣可以留置導(dǎo)尿管把尿液引流出來，憋尿引起的腹痛可立刻緩解。所以如果患者出現(xiàn)上述的原因，患者不能自行把尿液排出去，都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行處理。
01:38
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-12-06 4896次
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站久了腰痛怎么緩解日常生活中，長(zhǎng)時(shí)間的站立工作或者是需要長(zhǎng)時(shí)間的站立，這樣就會(huì)導(dǎo)致腰椎受力太久，從而引起腰部肌肉過度的緊張，腰部?jī)蓚?cè)的肌肉，包括臀肌因?yàn)樾枰S持站立的狀態(tài)，腰椎的生理彎曲以及腰椎的兩側(cè)，或者是后面過度的緊張，時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)引起腰痛，或者是不舒服的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況后，日常生活中應(yīng)注意站立時(shí)盡量的保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢(shì)，坐位時(shí)也要保持腰部挺直等情況。日常生活中注意臥硬板床休息，這樣為了避免促進(jìn)屈曲，畸形的體位，站久出現(xiàn)腰痛的情況后，可以適當(dāng)?shù)呐浜峡诜晴摅w類抗炎藥來幫助緩解，這樣可以迅速的改善腰部疼痛和不適的癥狀，常見的藥物有芬必得或者是洛索洛芬鈉，或者是氯唑沙宗片等藥物，也可以配合著腰部的熱敷或者是按摩來進(jìn)行緩解。語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-01 17563次
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站久了腰痛怎么解決如果站久了出現(xiàn)腰痛情況，解決的方法：一是在站立時(shí)要經(jīng)常變換姿勢(shì)，以免腰部肌肉筋膜長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)受到牽拉，引發(fā)腰痛情況加重。二是在長(zhǎng)時(shí)間站立有腰痛情況時(shí)，可以按摩腰部肌肉筋膜，以緩解腰部疼痛。三是日常生活中一定要加強(qiáng)腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，以減輕長(zhǎng)時(shí)間站立腰痛癥狀。四是長(zhǎng)時(shí)間站立腰痛明顯時(shí)可以通過腰部針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來緩解腰痛癥狀，必要時(shí)可以口服肌肉松弛劑配合活血通絡(luò)的藥物，來緩解站久了腰痛癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-31 1766次
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站久了腰痛怎么解決病情分析：站久了腰痛考慮腰背肌力量不足，久站久立腰椎負(fù)荷加重，穩(wěn)定性減弱，導(dǎo)致肌肉勞損出現(xiàn)疼痛癥?；蛘呤茄甸g盤突出造成。這種情況首先注意休息，避免久站，或者站立一段時(shí)間就適當(dāng)活動(dòng)腰部。腰痛明顯可使用非甾體類消炎藥如雙氯芬酸鈉、布洛芬減輕疼痛，同時(shí)配合做局部熱敷，烤電，按摩等理療緩解癥狀。如果局部痛點(diǎn)顯著可以行局部封閉鎮(zhèn)痛。意見建議：建議患者日常避免腰部過度負(fù)重，可佩戴腰圍保護(hù)，避免久坐久立久站。適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉改善腰肌力量、改善僵硬狀態(tài)，增加肌肉柔順性。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-03-17 601次
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站久了腰痛怎么回事病情分析：站久了腰痛有可能是由于腰肌勞損，腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷導(dǎo)致腰痛，或腰椎病變?nèi)缪甸g盤突出、腰椎骨質(zhì)增生等，壓迫或刺激神經(jīng)根，引起腰痛，通常伴有下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。意見建議：腰痛應(yīng)注意休息，避免過度勞累，做好腰背部保暖，休息時(shí)選擇硬板床，加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉，能夠保護(hù)腰椎。平時(shí)避免久站久坐，減少?gòu)澭?fù)重的活動(dòng)。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-07-19 502次
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站久了腿酸怎么緩解站久了腿酸可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療的方式緩解。1、一般治療：站久了腿酸可能是站的時(shí)間過長(zhǎng)，使肌肉一直得不到休息，從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛的情況，一般屬于正常的生理現(xiàn)象，如果沒有其他不適癥狀，患者可以通過休息的方式進(jìn)行緩解，短時(shí)間內(nèi)腿酸的情況就會(huì)緩解，一般不需要特殊治療。2、物理治療：站久了
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-08 1119次
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站久了腰痛怎么辦站久了出現(xiàn)腰痛，可以采取如下的處理措施：第一，要盡早地平臥硬板床休息，針對(duì)該類癥狀可以采取的治療方式有很多，但是臥床休息是最重要，也是最基本的一條。第二，可以口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉等等。除此以外，還可以在疼痛的部位涂抹一些扶他林乳膏或者是紅花油之類的藥物
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 110次
