高血壓病人不建議站樁,站樁以后可能會引起血壓的升高,血壓急劇的升高可以引起高血壓腦病、高血危象,病人可以出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐以及視物模糊等現象。
有的病人可以出現腦梗塞的發生,病人可以出現肢體的活動不靈,言語不流利等現象,高血壓可以做一些有氧運動,比如爬山、蹬車、太極拳、游泳等,這些都是有利于血壓降低的有氧運動,每周可以做三到五次,持續時間一般是三十分鐘左右,以稍微出汗為止。
高血壓病人不建議站樁,站樁以后可能會引起血壓的升高,血壓急劇的升高可以引起高血壓腦病、高血危象,病人可以出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐以及視物模糊等現象。
有的病人可以出現腦梗塞的發生,病人可以出現肢體的活動不靈,言語不流利等現象,高血壓可以做一些有氧運動,比如爬山、蹬車、太極拳、游泳等,這些都是有利于血壓降低的有氧運動,每周可以做三到五次,持續時間一般是三十分鐘左右,以稍微出汗為止。
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