如果病人長時間臥床睡覺，或者是長時間的臥床休息，出現腰部疼痛的情況，說明有腰部肌肉和筋膜的勞損情況發生。
因為長時間臥床以后，肌肉處于放松的狀態。如果說睡覺時不注意睡姿，或者是睡床過軟以及睡床過硬，就會導致過軟睡床引起腰部肌肉過度的牽拉，而睡床過硬就會導致腰部的韌帶、肌肉出現擠壓、摩擦，從而引起肌肉筋膜以及韌帶的勞損、損傷情況。在起床時牽拉勞損、損傷的腰部肌肉、筋膜和韌帶時，就會出現疼痛的情況。
睡多了腰疼是怎么回事
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-09-25 15231次
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睡硬床腰疼是怎么回事睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。
01:41
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 8447次
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睡覺睡多了頭疼怎么回事睡眠時間過長睡醒后也可以出現頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導致頸部受壓，局部血液循環障礙，頸部神經也可能會由于睡姿不正而神經根受壓，睡醒后出現頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環狀態，導致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產生的廢物淤積，而對腦神經產生刺激作用。因此，要養成良好的作息規律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質量。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-28 1778次
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睡久了腰疼是怎么回事睡久了腰疼考慮是腰肌勞損，一般主要表現為腰部肌肉疼痛。久站久睡后疼痛加重現象一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。建議不要久坐久站、長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護腰椎、進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊，活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位一般治療半個月就會好轉。還有可能是缺乏運動，也有可能是床墊太軟，找些床墊稍微硬一點的睡覺。適當運動，注意是不是房事或者手淫較多，要控制，并且可以多吃些補腎食物幫忙緩解，多按摩。語音時長 1:09”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-25 27856次
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睡多了頭痛怎么回事睡多了引起頭痛的癥狀，很多的人是由于在睡眠的時候受涼感冒引起的頭部疼痛，也有一部分患者是由于患有頸椎疾病。頸椎疾病主要是由于頸部關節突出病變壓迫到神經和血管就會引起頭部疼痛。在睡覺的時候由于體位不正確或者是枕頭枕的太高，長期的卡壓頸部關節引起的血流不通暢，出現大腦缺血缺氧引起頭痛，嚴重的情況下會伴有頭暈、惡心、惡吐、手臂麻木、手指麻木的癥狀。如果是頸椎疾病，可以通過針灸、按摩、熱敷、艾灸等方法進行治療，也可以通過牽引的方法治療頸椎疾病。同時在日常的生活里一定要避免精神壓力過大、避免過度勞累、少吃油膩性的食物、禁煙、禁酒、避免受涼感冒，也要避免久坐、避免在睡覺的時候，枕頭枕得太高，可以控制在6-9厘米之間，這樣是可以有效預防頸椎疾病加重的，也是可以改善頭部疼痛的。語音時長 01:20”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-22 6777次
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睡多了腰疼是怎么回事病情分析：睡多的腰痛，主要是因為長時間臥床休息，受壓以后導致腰椎部位的血液循環不好，引起肌肉勞損引起的疼痛，適當的活動是可以幫助緩解的。意見建議：建議平常要注意勞逸結合，不要長時間，臥床休息，盡量選擇睡硬板床，避免腰椎部位長期受壓或者是受涼，不要長期一個姿勢。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-25 801次
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睡久了腰疼是怎么回事病情分析：睡久了腰痛，常見的原因有腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰背筋膜炎、強直性脊柱炎等引起。其中強直性脊柱炎除了睡眠時腰疼，還會出現晨僵的癥狀。意見建議：平時應注意休息，不要久坐久站，盡量使用硬板床，持續睡眠時間不要過久，適當運動，做好勞逸結合。可以口服非甾體消炎止痛藥，配合熱敷，緩解癥狀。出現晨僵癥狀的，應及時到醫院就診，強直性脊柱炎需要規律用藥治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-13 1101次
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睡久了腰疼是怎么回事睡久了腰疼，有可能是腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰背筋膜炎或者強直性脊柱炎所引起，建議患者到醫院的骨科做核磁共振以及CT檢查。患者在平時注意休息，不要長時間躺在床上，另外不要睡過軟的床墊。平時可以適當運動，但是不要做劇烈運動，如果疼痛嚴重可以服用止疼藥緩解。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-21 0次
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睡硬床腰疼是怎么回事睡硬床腰疼可能是由于睡覺時的不良姿勢導致的，也可能是由于腰背肌筋膜炎、強直性脊柱炎等原因導致的。一、睡覺時的不良姿勢：如果是由于睡覺時的不良姿勢，晚上沒有及時翻身，時間長了就可能會出現肌肉僵硬，導致出現上述的情況。這種情況經常出現在過度疲勞的狀態下，通常和白天久站、勞累、彎腰搬重物等有關系，一般是一
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-09 0次
