睡久了腰疼考慮是腰肌勞損，一般主要表現為腰部肌肉疼痛。久站久睡后疼痛加重現象一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。建議不要久坐久站、長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護腰椎、進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊，活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位一般治療半個月就會好轉。
還有可能是缺乏運動，也有可能是床墊太軟，找些床墊稍微硬一點的睡覺。適當運動，注意是不是房事或者手淫較多，要控制，并且可以多吃些補腎食物幫忙緩解，多按摩。
睡久了腰疼是怎么回事
劉海潤主治醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-10-25 27953次
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睡硬床腰疼是怎么回事睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。
01:41
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 8627次
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痛風腰疼是怎么回事痛風的病人會出現腰痛。痛風的病人出現腰痛要排查腰部的部位，比如腰椎的問題，出現椎間盤突出可以出現腰痛。還有就是腎臟系統的問題，我們叫做痛風性腎病。還有有些病人表現為腎功能的受損，也會表現為腰痛、腰膝酸軟這樣的一些表現。那么像這些問題，我們需要做相關的檢查，比如拍腰椎的CT，然后做腎臟的B超，有的時候甚至還要看一看中醫，是不是腎氣不足，這也是跟痛風有關系的。排查原因之后我們再來對癥治療。
01:25
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-06 37236次
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睡久了腰疼怎么回事根據問題所描述的癥狀和具體情況分析，在日常生活中出現了睡覺睡久以后腰背部疼痛的癥狀表現，需要考慮是由于腰背肌勞損或者是腰椎，棘間韌帶勞損所引起的，往往是由于長時間的睡姿不正確或者睡的是席夢思等軟床導致了長時間彎腰的狀態所引起的。在臨床治療中，建議要避免長時間的彎腰或者負重，避免久坐久站，平時要睡硬板床。在日常工作和生活的時候可以佩戴強力腰圍保護，平時盡量要加強腰背肌的后仰動作鍛煉。還可以通過腰背部熱敷，按摩，針灸等物理治療方法來緩解癥狀。如果疼痛的癥狀明顯可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在腰背疼痛的部位涂抹扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解疼痛。如果通過一段時間的自我治療和修養，疼痛的癥狀不能有效的緩解，甚至出現加重的情況，建議及時前往正規醫院的脊柱科就診咨詢，通過專科醫生的病史詢問，體格檢查，必要的完善腰椎CT或者核磁共振等檢查來明確是否還存在腰椎滑脫，或者腰椎間盤突出癥等其他腰背部腰椎疾病的可能性，以便于采取針對性的治療。語音時長 02:08”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-04-26 4343次
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走路久了腰疼是怎么回事走路久了腰疼原因有很多種，或者是由于坐的太久了；或者是由于長時間不運動而導致的腰疼；也可能是突然運動加劇，平時應該多運動運動；也有可能是腎虛的表現，具體的表現為手腳都冰冷，睡覺會出汗，下床尿尿比較頻繁。當然如果你長期有一些手淫的習慣，就更應該注意了。如果是腎虛，就要注意自我保養和治療，當然也要注意一些保暖，低溫下的血管容易收縮，腎臟血流灌注減少、腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降，當然也不要亂吃一些藥，許多的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易的亂吃；平時也不要暴飲暴食，吃太多的蛋白質和鹽，這樣會加重腎臟的負擔。當然也不要引起扁桃體炎，這樣容易引起腎臟疾病。平時也不要憋尿，適量的飲水，有利于清除體內的毒素，尿液處留在膀胱容易發現細菌。語音時長 1:37”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-03 5249次
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睡久了腰疼是怎么回事病情分析：睡久了腰痛，常見的原因有腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰背筋膜炎、強直性脊柱炎等引起。其中強直性脊柱炎除了睡眠時腰疼，還會出現晨僵的癥狀。意見建議：平時應注意休息，不要久坐久站，盡量使用硬板床，持續睡眠時間不要過久，適當運動，做好勞逸結合。可以口服非甾體消炎止痛藥，配合熱敷，緩解癥狀。出現晨僵癥狀的，應及時到醫院就診，強直性脊柱炎需要規律用藥治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-13 1101次
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睡久了腰疼怎么回事睡的時間太長了就會出現腰椎疼痛，這種現象也是正常的。因為睡的時間太長了，也就是相當于長時間一個姿勢，就容易導致腰部的肌肉纖維反復的受到刺激，局部充血水腫形成了無菌性的炎癥，就會導致腰椎疼痛，如果睡的床比較軟或者過度受涼的情況下，疼痛就會更加明顯。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-12 2301次
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睡久了腰疼是怎么回事睡久了腰疼，有可能是腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰背筋膜炎或者強直性脊柱炎所引起，建議患者到醫院的骨科做核磁共振以及CT檢查。患者在平時注意休息，不要長時間躺在床上，另外不要睡過軟的床墊。平時可以適當運動，但是不要做劇烈運動，如果疼痛嚴重可以服用止疼藥緩解。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-21 0次
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睡久了腰疼怎么回事根據問題所描述的癥狀和具體情況分析，在日常生活中出現了睡覺睡久以后腰背部疼痛的癥狀表現，需要考慮是由于腰背肌勞損或者是腰椎，棘間韌帶勞損所引起的，往往是由于長時間的睡姿不正確或者睡的是席夢思等軟床導致了長時間彎腰的狀態所引起的。在臨床治療中，建議要避免長時間的彎腰或者負重，避免久坐久站，平時要睡硬板
紀泉
主任醫師北京醫院
2022-04-08 88次
