劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
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懷孕初期胃口不好可以吃黑木耳炒黃花菜,這道菜清淡可口,孕早期常吃此菜,有健腦,安神作用,有利胎兒腦組織細胞的發育,增加智力。
鮮酸蘿卜湯,這道蘿卜湯清淡可口,略有酸味兒,孕媽媽食用后,能開胃、健脾、幫助消化,減輕早孕反應,可加些豬肚、雞肉讓它更有營養。
甜酸水蛋,這道小菜口味酸甜味,可以刺激孕媽咪的胃口,提高進食的興趣,其中的芝麻也可以幫助孕媽咪補充脂肪,做起來也比較簡單。
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