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醫(yī)生主講實(shí)錄

?貧血是指體內(nèi)血液中的血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞數(shù)量和紅細(xì)胞占血液中的壓積低于正常值,由于血紅蛋白是紅細(xì)胞運(yùn)氧功能的執(zhí)行者,因此血紅蛋白濃度是判斷是否貧血的重要參考值。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn),血紅蛋白小于11克每分升為貧血,平均血紅蛋白降低、血紅蛋白濃度偏低主要是缺鐵性貧血的表現(xiàn),血紅蛋白的主要構(gòu)成元素是鐵和蛋白質(zhì),所以飲食中增加含鐵的食物對于提升血紅蛋白非常的有效,含鐵最多的是豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶、桂圓,其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有黃豆、魚,蛋,奶,瘦肉等,貧血也可以服用含有豐富鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的常用鐵劑,鐵之緣片,搭配食補(bǔ)可以有效提高血紅蛋白的數(shù)量,糾正貧血。

以上內(nèi)容僅供參考

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