抑郁障礙的自我管理包括藥物自我管理和癥狀自我管理。
一、藥物的自我管理,包括和患者接受抗抑郁藥物、抗精神病藥物的有關知識,讓患者了解又物對他們的幫助,幫助患者正確使用藥物和了解藥物的療效。幫助患者識別什么是藥物不良反應,用什么方法來應對不良反應,并且鼓勵患者,記錄身體與精神上不適的具體發生的時間與服藥時間之間的關系。鼓勵患者和醫生商討有關藥物治療的問題,并且學會如何和醫生進行交流,與患者討論如何保存藥物,如何保證按時按量服藥的。
二、癥狀的自我管理,包括教會患者識別自身所存在的精神癥狀以及處理方法,怎樣識別復發的先兆癥狀,并且及時向醫生報告,訓練患者怎樣克服持續存在的精神癥狀,以及怎樣保持病情穩定,幫助患者走出常常導致疾病復發的原因,并加以克服。