認知心理學強調,情緒與行為的發生,一定是要通過認知的中介作用,而不是通過環境刺激直接產生。
比方說一個人在山上遇見了老虎感到恐懼,但是在動物園見到籠中之虎,就不會害怕,也就是通過對事件的理解和評價才產生情緒反應。
正常的認知方式,產生正常的情緒反應,異常的認知則產生異常的情緒反應,在情緒障礙認知歪曲是原發的,情緒障礙是繼發的,認知心理學認為而由于焦慮癥患者有特殊,個體的易感素質。
因此而常常做出不現實的估計和認知,導致出現了一些不合理不恰當的反應,這種反應超過了一定的限度和頻度,那么就會出現疾病,那么這個疾病那就是焦慮癥。