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• 認知障礙就是老年癡呆嗎

  真正嚴格上來講，認知障礙屬于老年癡呆前的一個階段。現在研究顯示，中國65歲以上大概有2638萬的認知障礙的患者，根據隨訪的數據顯示，每年大概有10%到15%的患者轉換成癡呆，所以基本上五年大約有一半的患者會轉換成癡呆。其實認知障礙并不是必然會轉換成癡呆，剛才已經說了，有一部分患者可能是不轉化為癡呆的。在認知障礙各種類型中，遺忘型認知障礙是更容易轉化成癡呆的。

  

  01:04
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-09 10466次

• 強迫癥的自我治療

  得了強迫癥，我們應該想的辦法是，怎么樣自己去解決這個問題，一般來說要自己去解決強迫癥，這幾個問題，他可以從以下幾個方面來做，第一個我們把它叫做系統脫敏，什么叫做系統脫敏呢，首先就是我們自己要學會，一種放松的方法，然后慢慢的列出，這種強迫的行為和次數，然后看有什么東西，可以引起我們這種強迫的行為，或者強迫的思維，然后對這種行為進行系統的脫敏，怎么樣系統的脫敏，就譬如說拿洗手來說，因為我們覺得會容易讓我們臟，所以我們就去洗手，所以我們可以讓自己，有意識的去碰臟的東西，多去刺激它，然后讓每次碰到的臟的東西就放松它，慢慢通過這些刺激，來一步步減少自己洗手的時間，對其他的東西也是一樣，這就是一個系統脫敏的療法。當然還有一種就是想開點，任其自然的發展，那這種想開點，任其自然發展怎么樣呢，它主要是為了減輕和放松，我們的精神壓力，就反正我們就要，一定要有這種想法，反正遇到了事了，它該怎么辦就怎么辦唄，譬如說做不完，就由它做不完，不去想它，臟了那你就臟了，譬如說東西忘了帶，你就想那就不帶就好了，那如果臟了呢，那就由它臟著去，比如車門沒鎖，想開點沒鎖也沒所謂，即使鎖不上也沒什么事的，所以就通過用這種放松的想法，讓自己一點點任其自然，任其發展，所以經過這種放松它，多次的反復，打破這種強迫思維之后，或者強迫行為之后，就好了。

  

  02:32
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-10-31 29001次

• 抑郁障礙的認知行為治療
  一，識別自動想法，治療師可以提問想象和角色扮演等技術，讓患者學會識別自動想法，尤其識別出那些在激怒，悲觀和抑郁情緒之前出現的特殊的想法。二，識別認知錯誤和邏輯錯誤，注意聽取和記錄患者的自動想法和口頭禪，比方說我應該必須等等。然后采用蘇格拉底式提問。幫助患者歸納和總結出一般的規律，建立合理的認知思維方式。三，真實性檢驗，讓患者將自己的自動想法當成一種假設在現實生活當中去檢驗，結果患者可能發現現實生活中他的這些消極的認知或者是想法在絕大多數情況下和現實不相符合的。四，通過日記的方式記錄情感和活動的情況，包括日常起居，想法，情感體驗，社交活動等。
  語音時長 1:31”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-18 2510次

• 雙相情感障礙的認知行為治療
  認知行為治療的方案分為三個階段。第一個階段就是主要針對有關雙相情感障礙以及認知行為治療框架的教育。第二階段就是利用已經獲得的綜合信息進行自我監控以及自我調節技能的訓練，以監控原有不良反應模式和調節提高應對策略，糾正自動化非理性的認知，保持規律的行為活動模式，規律的睡眠模式，訓練應急處理，時間管理能力等等。第三個階段了就是處理藥物依從性以及其他和治療相關的問題，比如早期復發征兆的應對技術在整個治療過程中，鼓勵患者自我監測他的癥狀，記錄排列復發的危險因素并對每一個危險因素制定出相應的應對策略，需要注意的就是認知行為治療應該根據患者的不同狀態，靈活的掌握和運用。認知行為治療的這個應用形式一般是個體干預，通常是10-25次，每次三十分鐘到兩個小時，每周一次或者是每兩周一次，治療期為三到六個月。
  語音時長 1:53”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-20 5188次

• 認知行為療法是什么意思
  認知行為療法認為一些神經癥等病人并非潛意識沖突造成的，而是一系列習慣的錯誤行為方式，反復刺激，包括人自己的行為所造成的結果，通過獎勵或者懲罰來強化或者弱化某一種行為，通過認知行為療法可以讓患者改變一些錯誤的認知，通過治療可以慢慢習慣新的行為方式。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2019-01-09 4601次

• 如何辨別強迫癥和強迫行為
  病情分析：辨別強迫癥和強迫行為要看患者的癥狀，嚴重程度以及持續的時間。強迫癥是一種疾病，強迫行為是一種癥狀。強迫癥一般包括強迫行為，大多還有強迫思維，且至少癥狀需要持續三個月以上。意見建議：建議有強迫行為表現的患者最好盡早到精神科進一步的診治，詳細的將自己的內心所想以及感受和發病以來的行為異常表現反映給醫生，以取得更為精確的判斷。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-01-10 1202次

• 失眠的認知行為治療
  失眠的認知行為治療主要是針對糾正失眠的維持因素當中的不良行為和信念，被認為是失眠障礙的一線治療方案，失眠的認知行為治療，它主要包括了睡眠限制、次級控制、認知治療、放松治療和睡眠衛生五個重要組成部分。經典的失眠的認知行為治療，治療周期是六到八周，一對一治療或者是一個團體治療，能夠有效縮短入睡潛伏期，入
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-07 199次

• 失眠的認知行為治療
  失眠的認知行為治療（CBT-I）作為非藥物干預手段，對失眠有顯著療效，是眾多失眠患者的新選擇。它通過改變患者對睡眠的不良認知和行為習慣來重塑健康睡眠模式，具體包括：1、認知重構：幫助患者識別并糾正對睡眠的過度擔憂與錯誤信念，像“我必須睡足八
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-02-14 0次