肝炎病人的生活要有規律,保證每天有充足的休息和睡眠時間,適當休息對肝病的恢復非常重要。
臥床時間可根據病情決定,在肝炎急性期和慢性肝炎活動期應以靜養為主。恢復期病情好轉或慢性肝炎非活動期,則可進行適度的活動,甚至從事力所能及的工作,總的原則以不感疲勞為主。
肝炎恢復期和慢性肝炎病人每晚睡八個小時,中午1小時就可以。久臥或睡懶覺會造成機體新陳代謝下降,營養障礙,氣血不暢,經脈不通,所謂久臥傷氣就是這個道理。
對肝炎病人來講,休息和營養要適度,過分的休息和營養可導致營養過剩,引發脂肪肝和其他相關疾病,且可導致人體生物鐘紊亂,降低機體免疫力,從而導致肝癌的疊加因素。