(1)宜食五谷雜糧。粗雜糧如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面富含維生素B、多種微量元素及食物纖維。糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
(2)宜食豆類及豆制品。豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，具有降低血清膽固醇及甘油三酯的作用。
(3)宜食苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜，以上食物既可做菜食亦可收到降低血糖的作用，是糖尿病人理想的食物。
(4)宜食海帶、木耳、魚等食物。
糖尿病患者宜吃什么
李娜主治醫師
銅陵市立醫院 普通內科
2018-09-15 1799次
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糖尿病患者不宜吃什么水果糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應該不是有很大。可以在兩餐之間進行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 3960次
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糖尿病患者能吃什么水果？第一，我們得了糖尿病并不是就什么都不能吃了，這個概念其實我不希望大家有。因為我們是強調什么東西都可以吃，但是一定要有一個量的概念，適度的概念。再有一個就是不同時期，我們可能要有不同的要求。比方您現在血糖特別高，糖化都到9以上了，或者已經有酮體了，我們認為您現在血糖特別高，我們需要一個強化的治療，降糖的治療。這個時候我們就建議您對飲食的控制要嚴格一些，可能在這個階段我們不希望您吃過多的水果。但是這個時候并不是你血糖好了，我們也還不讓您吃。第二，血糖好了之后，或者血糖不是特別高之后，我們可以吃水果的時候，我們第一個要強調量。就是我們強調的是量，您愿意吃西瓜可以，但西瓜大概500g，它的熱量是90千卡。您吃500g就是一斤的西瓜，這個時候我們不希望您一下把這個西瓜都吃掉，我們希望就是您可能把這500g分成了兩次、三次，甚至四次去吃。吃的時候不要放在餐食去吃，可以放在兩餐之間。比方吃完飯兩個鐘頭以后，您加餐的時候稍微吃一點。包括蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃，這些都可以吃。但是不同的水果，它有不同的升糖指數，也有不同的甜度。所以我們原則就是特別甜的就少吃點，然后桂圓、葡萄，我們可能吃個幾顆可以。但是如果要是甜度比較低的，比方草莓、獼猴桃、火龍果，可能我們可以稍微多一點，可能能吃到大概100g，這個量也是夠的。所以我不希望大家因為水果是甜的，就不敢吃水果。但是我也不希望大家因為水果是甜的好吃，你就過多的去吃。其實這個東西就是一個度的問題，如果大家能掌握好這個適度的原則，我覺得大家的生活是不受影響的。這個水果大家喜歡的都可以吃，原則就是量不要太多，再一個放在兩餐之間。同時當你吃水果比較多的時候，你要去適當的減少一些你的主食，或者其他食物攝入的這個量，這樣你總的熱量不會超標。
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范慧
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-09-14 63137次
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糖尿病患者秋季宜注意什么？糖尿病患者秋季要注意多飲水、防燥邪。糖尿病患者可增加飲水次數，以免身心浮躁，影響情緒，進而引起血糖波動，還要注意進食節制，防長膘。糖尿病患者在秋季的飲食當中，要注意適量，切勿胡吃海喝，也要注意不吃生冷食物。對于糖尿病患者而言，秋天應當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品，比如辣椒、胡椒等，應當多吃一些蔬菜、瓜果。另外，還要有良好的作息習慣，不要經常緊張、煩躁等，如果有這些不良的精神因素，不利于病情的恢復。語音時長 01:13”
劉麗
副主任醫師四平市中心人民醫院
2022-08-07 1091次
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糖尿病患者為什么宜食用蕎麥蕎麥是一種雜糧，蕎麥面所含的蛋白質占7%到13%比大米白面含量豐富，營養效價來看小麥面的指數為59大米為70而蕎麥面則為80個別地區的，甚至高達92，含脂肪占2%到3%脂肪中含有九種脂肪酸，其中最多的是油酸和亞油酸，油酸在人體內可以合成花生四烯酸，有降低血脂的作用因此食用蕎麥可以防治糖尿病性的高脂血癥。蕎麥所含微量元素和維生素等營養物質也是非常突出的，豐富的維生素B1、b12、b2比面粉中要多兩倍，尼克酸多三到四倍還含有其他食物所不具有的云香甙，蕎麥面中所含的無機鹽高于任何其他的天然食品，含量為精白米和面粉的兩到三倍，可見常吃蕎麥面可以預防糖尿病性腦血栓的形成。語音時長 1:29”
張靜靜
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-08 5442次
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糖尿病患者秋季宜注意什么？病情分析：患有糖尿病的患者，在秋季首先應當注意，科學規范的應用降糖藥物，以及胰島素進行治療，控制血糖，預防并發癥的發生。另外秋季要注意飲食，多吃新鮮易消化的食物，不要吃生冷的食物，以免引起腸道感染，秋季天氣變化，還應當注意防寒保暖，預防感冒，以免出現感染性疾病。意見建議：患有糖尿病的患者要注意糖尿病飲食，不要吃含糖量比較高的食物，并及時檢測血糖，根據血糖情況，調整用藥。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-07 1201次
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糖尿病患者便秘吃什么病情分析：糖尿病患者如果出現便秘，首先通過飲食調理，多飲水，多吃富含膳食纖維的食物。如果便秘的癥狀仍然得不到改善，就需要使用藥物，比如乳果糖口服液，酚酞片，或者番瀉葉。意見建議：糖尿病患者容易出現自主神經病變，表現為便秘腹瀉交替。所以糖尿病確診以后，一定要及時的根據血糖水平，并發癥情況，胰島功能的狀態，選擇合適的降糖治療方案。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-03 1301次
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糖尿病患者每天宜吃多少對于糖尿病的飲食是非常重要的，糖尿病的患者每天應該吃多少，很多患者都問過這個問題，今天就來為大家解釋一下，糖尿病患者每天應該吃多少：第一糖尿病患者的主食應該吃六兩以內，每天，因此每頓可以吃二兩的米飯，或者是二兩的饅頭，以及其他的食物，總之主食的量應該控制在二兩以內每頓。第二蔬菜類蔬菜類是建議多吃的，
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 332次
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糖尿病患者每天宜吃多少糖尿病患者每天的飲食攝入量應根據個體情況量身定制，但通常建議控制總熱量，合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪，以及選擇低糖、高纖維的食物。1、總熱量控制糖尿病患者的飲食管理首要任務是控制總熱量的攝入。一般來說，女性每天需攝入1200-1500千
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-23 0次
