所謂社交恐怖癥是每到社交活動場合便會感到心慌意亂、語言結(jié)巴、臉紅耳赤、無所適從,這種恐怖性精神活動缺陷在心理學(xué)上叫社交恐怖癥。社交恐怖癥主要是由一種怕這種心理引起的,比方說怕陌生、怕難為情、怕表現(xiàn)自我。
社交恐怖癥是在多年的日常生活工作和學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中形成的,因此防治社交恐怖癥也需要在長期的日常生活學(xué)習(xí)和工作中,逐步培養(yǎng)對外界的適應(yīng)能力,有意識的多接觸周圍的人或事。盡管起初不習(xí)慣,有時還會出現(xiàn)失態(tài)的情景,但不要因?yàn)楹ε潞茈y為情,應(yīng)該明白任何人不是天生就具有良好的社交心理和手段,都是后天培養(yǎng)起來的,因此要積極主動的來面對社交活動。