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• 強迫癥如何自我治療

  強迫癥的治療，一個就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就從我們精神心理學的分析的角度，就是你一定要想辦法去了解，自己為什么會得這種情況的原因，因為你不斷地去想，譬如說我為什么要去反復的洗手，我到底是有什么，我真的是覺得這個東西臟嗎，或者我還是因為以前小的時候，受過一些刺激或者毒打，或者等其他方面的問題，甚至你還要反復地去想，譬如說會不會說，因為在我這個生活的過程中有一些傷害性的事件，讓我產生了這種想法，所以你就不斷地去思考，不斷地去想，去刨根究底，把這個問題想清楚了，自然而然，你自己的這種強迫的行為或思維就會消失掉。當然還有一種，怎么樣去控制，就是我們佛教上說的一種當頭棒喝的一種方法，也就是說，當你在特別想強迫自己去做某些事，或者一些思維反復出現的時候，只要當一出現這個時候，你忽然大叫一聲喊停，如果你在工作的時候當然不好，如果你在自己家里或者在曠野中，你可以高喊停，這樣的話當你的所有注意力，忽然一下被這個東西打斷了之后，你就不會再去重復這種強迫的行為或思維了，這種方法或許對你有一些幫助，上面就是我們說對強迫行為的一些解決和處理的辦法。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-10-31 51469次

• 痛風如何防治

  痛風形成的原因，有外源性的嘌呤攝入過多，那我們就要控制飲食，對含嘌呤多的飲食，比如動物內臟、海鮮就要注意了，包括酒類的白酒、啤酒含嘌呤比較多，肉湯類的都含的比較高，所以我們就要飲食上注意，少吃這些東西。內源生成的有一些化療藥物，譬如說腫瘤治療的一些藥物，它可以增加尿酸，甚至抗結核的藥物，吡嗪酰胺之類的利福平，也有可能會增加尿酸，還有降壓藥物常用的，譬如說含有利尿劑的降壓藥物，也會引起尿酸增加。所以我們也要注意，到底是什么原因引起的尿酸鹽結晶增加。

  

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  何東初 主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-11-30 4329次

• 社交恐怖癥如何自我防治？
  ?防治社交恐怖癥首先要從心理上，去掉在社交中的自卑感，帶著消極的心理去社交，常常自己不愿意多說話，不愿多活動，言語言行謹慎。其實，每個人都有每個人的長處，也有每個人的短處，在社交上不如人家并不是什么都不如人家，在社交場合應該多想想自己的長處，大可不必自卑，不習慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強自信自立的自我精神，這樣在心理上就能戰勝消極，高人一籌。在待人接物理所當然的就處處主動，顯得落落大方，防治社交恐怖癥還要在心理上去掉一個怕字。正常的社交活動是正常精神活動的重要的一個支柱，一般來說平時的社交活動不帶有什么神秘色彩，只不過是社會間人與人的一個交往和應酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和大方，平時怎么說怎么做，社交也就如此，只要不越軌不出格，都無關緊要。為了防止社交恐怖癥，還有注意社交的形式，比方說社交前可以帶著明確的社交內容參加，心理有了具體的社交內容，就可以把注意力從自身轉移到事物上，不至于過度緊張，初次社交可以在社交活動比較老練這樣的人的陪同下，由他唱主角。自己唱配角，這樣既可以學習別人的社交方式，也可以借以訓練自己的社交能力。
  語音時長 2:09”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 1110次

• 何謂社交恐怖癥
  所謂社交恐怖癥是每到社交活動場合便會感到心慌意亂、語言結巴、臉紅耳赤、無所適從，這種恐怖性精神活動缺陷在心理學上叫社交恐怖癥。社交恐怖癥主要是由一種怕這種心理引起的，比方說怕陌生、怕難為情、怕表現自我。社交恐怖癥是在多年的日常生活工作和學習的過程當中形成的，因此防治社交恐怖癥也需要在長期的日常生活學習和工作中，逐步培養對外界的適應能力，有意識的多接觸周圍的人或事。盡管起初不習慣，有時還會出現失態的情景，但不要因為害怕很難為情，應該明白任何人不是天生就具有良好的社交心理和手段，都是后天培養起來的，因此要積極主動的來面對社交活動。
  語音時長 01:36”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 2157次

• 恐怖癥有哪些表現
  病情分析：恐怖癥的主要表現是對特定的一些事物或場景感到擔心緊張，害怕，坐立不安，甚至出現心動過速，出汗多等表現，但是脫離這些環境就會自然環境。意見建議：目前對于這類問題主要還是考慮藥物治療，可以考慮使用抗焦慮藥物，比如可以考慮使用舍曲林和帕羅西汀等都是可以改善這類問題的。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-02-17 1601次

• 遺尿癥如何防治
  治療遺尿癥得通過分析產生的原因是什么，是否有器質上的病變，如果沒有可能是由于患兒緊張所造成，能消除緊張，加強訓練，預后是比較好的，睡前要保持排空小便以后再上床，一天以內不要過于疲勞，中午最好有一個小時的睡眠時間。養成孩子自覺起床小便的習慣，并且白天也可以訓練孩子憋尿，當孩子有一天晚上沒有尿床的時候，要及時的給予孩子鼓勵，這樣可以加強孩子的自信心。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-17 1504次

• 什么是社交恐怖癥？
  社交恐怖癥他是一種過分的境遇性的害怕，也就是個體在公開場合或者社交場合，擔心被人審視，或者是害怕自己出丑，行為窘迫。比如說害怕在公共場合發言，害怕在公共場合用餐等等。社交焦慮和其他的恐怖癥，或者是焦慮癥一樣，患者在社交場合下會產生害怕的反應，所以說會出現一些對這些場合的回避，或者在這些場合下感到極度
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 87次

• 為什么會患社交恐怖癥？
  社交恐怖癥在我國比較常見，其原因大概與下述兩種因素有關。（1）與西方人相比，我國人是特別愛面子的。在家里“家丑不可外揚”，在單位“要注意影響”，這是我們經常受到的教育和忠告，因此，內心總是害怕別人知道自己的缺點、過錯或隱私。與此相反父母、老師和領導又不注意教育方式和方法。常常當眾予以斥責或羞辱，這就
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 50次