因為維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力,因此應該多吃一些富含維生素c的水果。
此外,脾胃虛弱的人最好不要吃性寒的梨、柚子,空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等。胃虛的人不宜吃香蕉,西瓜,可以吃木瓜,木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
也可以吃石榴,石榴就有生津止咳、潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛、腹瀉等疾病。石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質,對于調理腸胃有一定的功效。平時也可以多吃一些菠蘿、櫻桃、芒果等。