国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

生完孩子陰道松弛怎么辦

00:00
01:54

醫生主講實錄

陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況,主要人群為產后女性,陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量。陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈八字形環繞,這些肌肉可維持肛門及陰道的收縮作用,由于分娩或外傷可使這些肌肉撕裂或變薄,致使陰道收縮力下降,性快感減弱。

建議平時可以通過自我療法進行盆底肌功能的鍛煉,比如收肛提氣鍛煉,每天早晚在空氣清新的地方深吸氣后閉氣,同時如忍大小便狀收縮肛門,如此反復一百次以上,經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。而國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是小便時進行排尿中斷訓練,排尿一半時忍著不讓尿液中斷,稍停后再繼續排尿。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 天天色踪合合 | 萌白酱粉嫩福利视频在线观看 | 国产区一二三四区2021 | 久久美女| 一级毛片高清大全免费观看 | 欧美日韩一区二区三区免费不卡 | 国产精品欧美一区喷水 | 91欧美一区二区三区综合在线 | 午夜视频网 | 成人午夜性影院视频 | 国产色中色 | 亚洲欧美综合在线观看 | 爱福利一区二区 | 国产换爱交换乱理伦片 | 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 午夜撸 | 欧美成人黑人xx视频免费观看 | 久免费视频 | 黄色片在线免费看 | 九九这里有精品 | 欧美区一区| 2021年国产精品久久 | 天堂影院jav成人天堂免费观看 | 综合婷婷| 亚洲精国产一区二区三区 | aaa国产一级毛片 | 久久国产精品男女热播 | 亚洲色图图片 | 精品日韩在线视频 | 国产激情一区二区三区在线观看 | 欧美在线观看一区二区三区 | 曰批免费动漫视频播放免费 | 欧美色就是色 | 美国黄色片网站 | 国产精品亚洲综合 | 网红思瑞一区二区三区 | 热99精品只有里视频最新 | 成人黄色在线免费观看 | 欧美俄罗斯一级毛片激情 | 一区二区三区四区无限乱码 | 成人黄色激情网站 |