發(fā)生在鎖骨周圍得關(guān)節(jié)炎,有胸鎖關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎,也有肩鎖關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎,也就是在鎖骨的兩端,這個都可能因為創(chuàng)傷或者慢性的勞損或者受涼等等因素,而引發(fā)這個關(guān)節(jié)的炎癥。首先在急性期,我們一定要注意保暖,不要受風(fēng),然后做好受傷這一側(cè)的上肢的制動休息,不要繼續(xù)劇烈的活動。
同時在飲食上我們建議一定要清淡飲食,少吃辛辣油膩的食物,但同時要保證蛋白質(zhì),鈣質(zhì)、維生素和膳食纖維的供應(yīng),推薦的飲食有魚、牛奶、蛋類、黃綠色的蔬菜和大量的新鮮水果。
另外需要配合醫(yī)生做全程的治療,比如使用一些非甾體類的藥物,或者做局部的痛點封閉,在癥狀緩解以后一定要做一個功能鍛煉來防止復(fù)發(fā),常見的功能鍛煉有一些肩關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)這些功能的體操,比如瑜伽、八段錦、五禽戲之類的體操。