1、情緒改變。過于激動、高興、興奮,如吵架、捧腹大笑時以及極度悲傷、焦慮和嚴重抑郁癥等都會引起高血壓升高和體內臟器功能的改變
2、過于疲勞,過于用力,工作時間過長,家務勞動過重等,如中老年人看電視、搓麻將時間過長誘發腦卒中者并不少見。
3、暴飲暴食,尤其是酗酒,飲用過多的高濃度白酒可誘發腦卒中的發生。
4、保健品使用不當,有些保健品含糖分較多,鹿茸、人參等含有較多的激素,服用后容易提神,也會誘發血壓升高,因此中老年人服用滋補品要適可而止,特別是高血壓糖尿病者更應注意。
5、寒冷,因寒冷季節血管容易收縮,血壓會升高,加上中老年人血管收縮舒張功能較差,血壓容易波動,可能導致血液循環不良,因此天冷時要注意保暖。
6、劇烈運動,鍛煉如果一氣呵成,如一口氣爬山、跑步等,會隨心跳加快,血壓升高,引起心腦嚴重缺氧,容易誘發腦卒中。
7、飲水過少,飲水過少不利于體內廢物排出和降低血粘稠度,因此要多飲水,冬天也不例外,最好每天早晨起來飲二百到三百毫升的水。
8、盲目服用降壓藥,如果服用降血壓藥后血壓降的太低,會造成腦供血不足,所以降壓藥要在醫生的指導下服用。