養胃要做到食忌，忌生冷食物、忌暴飲暴食、忌偏食偏嗜、忌狼吞虎咽、忌吸煙酗酒、忌濃茶咖啡、忌辛辣油膩、忌煙熏腌制、忌緊張勞累、忌濫用藥物。胃病病人如果放任這些不良的飲食習慣就會刺激胃黏膜，促進胃酸、胃蛋白酶分泌增加，加重胃炎或潰瘍的程度。
此時即便使用再好的藥物也是徒勞，因為胃病只治不養等于不治。養胃還要做到七宜，宜溫軟飲食、宜平衡膳食、宜起居飲食、宜細嚼慢咽、宜防寒保暖、宜舒心愉悅、宜適度活動。如果能順應胃的喜好，養成護胃的良好習慣，機體能量來源充足，健康才能得到保證。
胃病怎么做到三分治，七分養
劉叢主治醫師
保定市第一中醫院 普通內科
2018-09-07 3763次
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趙夢雅
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方向明
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2019-07-04 5054次
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張碩
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為什么胃病要三分治七分養人們常說的胃病，一般是指胃炎，消化不良和消化性潰瘍病等疾病。無論急慢性胃病，在發作期都需要系統治療，癥狀迅速緩解，炎癥，潰瘍盡快吸收，但是在急性發作后大多數胃病都呈現出慢性，持續、反復發作的特征，所以胃病是三分治七分養。即此階段的治療固然重要，但日常的調養更不能忽視，這里所說的養胃是指盡量減輕胃的負擔，減少進食對胃的刺激，包括進餐時保持七八分飽，盡量少食冷硬，辛辣，油膩，甜食，咖啡，濃茶，鮮味的刺激性以及難以消化的食物，這樣可能會加重胃酸的分泌，加重胃黏膜的損害，不利于胃病的恢復，甚至加重病情。其次是飲食要有規律，切忌暴飲暴食，胃有其自己的生物鐘，好好的待它，它就會規律的運行。語音時長 1:18”
孫瑞英
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張媛媛
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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