睡眠覺醒幾率的變化，人類從新生兒開始到老年，每天睡覺覺醒模式成一個(gè)規(guī)律性的變化，新生兒期每天24小時(shí)除了哺乳以及排泄時(shí)共三到四個(gè)小時(shí)的覺醒，其余的時(shí)間都在處于睡眠狀態(tài)，這種睡眠模式成為多向性的睡眠，隨著嬰兒的發(fā)育成長，一天內(nèi)總睡眠時(shí)間減少，尤其是白天睡眠時(shí)間減少，對(duì)集中在夜間睡眠，到一歲時(shí)候，每天總睡眠時(shí)間約為十三個(gè)小時(shí)，么白天留有兩到三次短時(shí)間的睡眠，睡眠模式接近成人的單向性睡眠。
到了老年期，夜間睡眠時(shí)間縮短，短暫的白天睡眠重新出現(xiàn)，回歸到小兒期的多項(xiàng)性睡眠，再就是睡眠量的變化，那么隨著年齡的增加睡眠的時(shí)間逐步減少，從各個(gè)年齡階段的這個(gè)睡眠比例來看，快速眼動(dòng)睡眠占總睡眠時(shí)間的50%，三到五歲，快速眼動(dòng)像睡眠占比例也和成人相仿約為20%，到了老年期，進(jìn)一步減少到14%左右，各個(gè)年齡階段非快速眼動(dòng)時(shí)間的睡眠所占的比率，總得趨勢(shì)為隨著年齡的增加，淺睡眠比率增加。
