懷孕從三個(gè)月開(kāi)始就可以吃DHA,因?yàn)閺膽言腥齻€(gè)月胎兒就開(kāi)始長(zhǎng)腦細(xì)胞。DHA可以貫穿整個(gè)孕期,一直吃到寶寶出生,而且寶寶在出生之后細(xì)胞和腦神經(jīng)生長(zhǎng)也是有一定關(guān)鍵時(shí)期的。
出生后半年內(nèi)也可以補(bǔ)充DHA,促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育和視網(wǎng)膜的形成。孕期應(yīng)該補(bǔ)鈣,補(bǔ)D,均衡營(yíng)養(yǎng)。多喝溫水,適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。低鹽,低糖,低脂飲食,不熬夜,定期復(fù)查,一般來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大,不要過(guò)于擔(dān)心。