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為你推薦

• 如何預(yù)防高血壓病

  高血壓預(yù)防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風(fēng)險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而適當(dāng)降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應(yīng)，尤其是負性的心理反應(yīng)，會顯著增加心血管風(fēng)險。應(yīng)采取各種措施，幫助患者預(yù)防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 5654次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經(jīng)把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導(dǎo)的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風(fēng)險的。我們反復(fù)講高血壓病的風(fēng)險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關(guān)的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關(guān)疾病，發(fā)生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復(fù)雜，監(jiān)測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關(guān)的大國，中國每年心血管相關(guān)的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們?nèi)祟惖倪@種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預(yù)治療，而是生活方式的干預(yù)。再次給大家強調(diào)，生活方式的干預(yù)，包括您生活的習(xí)慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預(yù)防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩(wěn)定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習(xí)慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結(jié)構(gòu)是有直接相關(guān)性的，這個是已經(jīng)經(jīng)過，流行病學(xué)調(diào)查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區(qū)寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發(fā)生率和發(fā)病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預(yù)來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當(dāng)于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調(diào)一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 4886次

• 高血壓病吃什么藥好
  高血壓疾病的治療目的就是血壓降到正常的范圍，減少高血壓病人心腦血管疾病發(fā)生率還有死亡率的。降壓藥物的治療，目前選用利尿劑、β受體阻滯劑還有鈣通道的阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的抑制劑，還有血管緊張素2受體阻滯劑，總共是五大類的.用藥的原則是高血壓病人需要長期的降壓治療的，不要隨意的停止治療或者是頻繁的改變治療方案，治療應(yīng)該是從小劑量開始逐漸遞增劑量，大多數(shù)沒有并發(fā)癥或者是合并癥的病人，可以單獨或者聯(lián)合使用降壓藥物的，聯(lián)合用藥要減少每種藥物的劑量，還有降低副作用的優(yōu)點，并且一定要注意服藥期間不能夠自己隨意調(diào)整藥量。
  語音時長 01:19”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-31 2415次

• 高血壓病人吃什么藥
  高血壓治療，在選藥方面應(yīng)該注重個體化用藥，一般情況下如果單純的高血壓老年患者，都是建議選用鈣離子通道阻滯劑結(jié)合利尿劑以及β受體阻滯劑，效果會比較理想。青年患者高血壓，一般都是建議選用β受體阻滯劑連用血管緊張素受體拮抗劑。如果高血壓合并有一級疾病，比如高血壓合并腎功能不全，這種情況就建議選用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，以及利尿劑，因為血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑具有保護腎臟功能的作用，利尿劑能夠減輕水鈉潴留，高血壓合并糖尿病、高脂血癥。一般情況下都是建議優(yōu)先選用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，以及鈣離子通道阻滯劑。如果高血壓合并冠心病、心絞痛，一般都是建議選用鈣離子通道阻滯劑聯(lián)合β受體阻滯劑，具有降低血壓、治療心絞痛的作用。如果高血壓合并心衰，一般都是優(yōu)先選擇血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑以及β受體阻滯劑，同時具有治療心衰的作用，治療高血壓的同時，一般還要注意飲食控制，低鹽低脂飲食，平時還要適量運動。
  語音時長 1:31”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-11-06 1882次

• 高血壓病能吃什么
  高血壓病的患者可以吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如瘦肉，魚肉，牛肉，可以多吃點含鉀豐富的水果或者蔬菜，比如香蕉。平時要低鹽低脂，清淡飲食，不能吃得太咸，太油膩，動物的內(nèi)臟不能吃，不能喝咖啡，少喝濃茶，平時要進行適當(dāng)?shù)倪\動。
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-11 1802次

• 高血壓病適宜吃什么菜
  病情分析：高血壓病適合吃白菜，芹菜，蘿卜，清淡的食物，不要吃高脂肪油膩食物，高膽固醇食物，引起高血壓的原因有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。意見建議：高血壓患者在日常生活中要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔軟易于消化的食物，要保持大便通暢，避免便秘，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-11-26 1101次

• 什么是高血壓病
  高血壓是指血壓超過正常水平，診斷標準為非同日三次不同時間進行測量，收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，即為高血壓。高血壓患者大多無典型癥狀，多是常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn)血壓升高，甚至部分患者并發(fā)嚴重心臟疾病、腦中風(fēng)、腎功能障礙才發(fā)現(xiàn)有高血壓存在，因此高血壓病也稱為“無聲殺手”。高血壓導(dǎo)致靶向器官損害時
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-10-09 3013次

• 高血壓病人早餐吃什么
  高血壓病人早餐可以吃雞蛋、牛奶、紅薯、玉米等食物。高血壓是一組以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。高血壓可能與遺傳因素、精神因素、不良的飲食習(xí)慣、疾病因素等有關(guān)。高血壓是一種很常見的慢性疾病，也是很多心血管疾病危險因素之一，患者平時要
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-07-06 0次