在懷孕初期的時候，有不少孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己困意十足，老是想睡覺，出現(xiàn)這種情況其實是正常的，不用太擔(dān)心，這是由于體內(nèi)激素發(fā)生了變化，懷孕后慢慢的身體會發(fā)生許多的變化，激素的變化就是：
一、有一些激素的增加或者減少都會對媽媽的睡眠造成影響。比如懷孕后，孕婦體內(nèi)的黃霉素明顯升高，會干擾睡眠。
二、黃體荷爾蒙的分泌，懷孕后孕媽媽的體內(nèi)會分泌一種黃體荷爾蒙，這種黃體荷爾蒙可以保護(hù)胎兒，減少流產(chǎn)的可能性，同時黃體荷爾蒙還會對孕婦產(chǎn)生一種麻醉的作用，使人感到疲倦，想睡覺。
三、體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝變快，孕婦由于特殊的身體條件，基礎(chǔ)代謝率比一般人高25%，會產(chǎn)生更多的熱量，因此體溫也比一般的女生高0.2到0.5度。孕婦體內(nèi)基礎(chǔ)代謝更快一些，所以體內(nèi)熱量消耗也快，可能會造成血糖不足，血糖不足會讓人無精打采，很想睡覺。
四、體重的增加，懷孕后孕婦的食量一般都會變大，隨著腹中胎兒的不斷變大，孕婦會變胖，體重也會增加，孕婦體重增加，會加大子宮的壓力，進(jìn)而導(dǎo)致心臟的輸入量將增加，所以孕婦經(jīng)常感到疲倦，想睡覺。
五、心情焦慮緊張，懷孕后孕婦身體發(fā)生巨大的變化，身體上不適應(yīng)和一系列的變化，又會影響到心理。所以孕婦身上會有煩躁、焦慮等不安的情緒，也會降低孕婦的睡眠質(zhì)量，也是引起嗜睡的一個重要原因。
