像這種現象,還是與胃腸消化功能紊亂有關系。而長時間的便秘,就會導致出現痔瘡、也可以引起肛裂和肛乳頭肥大。
首先可以用開塞露進行通便的處理,另外在飲食上,多吃一些粗纖維的食物,可以多吃一些像蔬菜、水果、少吃油膩的、辛辣的、還有比較咸的食物。
平常要注意在飲食的時候細嚼慢咽,可以少食多餐,再配合體育鍛煉,多跑跑步或者是做做體操什么的,這些都有助于腸蠕動。
像這種現象,還是與胃腸消化功能紊亂有關系。而長時間的便秘,就會導致出現痔瘡、也可以引起肛裂和肛乳頭肥大。
首先可以用開塞露進行通便的處理,另外在飲食上,多吃一些粗纖維的食物,可以多吃一些像蔬菜、水果、少吃油膩的、辛辣的、還有比較咸的食物。
平常要注意在飲食的時候細嚼慢咽,可以少食多餐,再配合體育鍛煉,多跑跑步或者是做做體操什么的,這些都有助于腸蠕動。
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